36 fakta pelik dan menarik mengenai otak manusia

Setiap hari, para penyelidik mempelajari sesuatu yang baru mengenai bagaimana otak berfungsi. Bidang neurobiologi masih dalam peringkat awal, tetapi berkembang pesat, mengubah fakta otak semalam menjadi mitos otak hari ini.

Otak kita membolehkan kita berfikir, mencipta dan merasakan. Dan terima, simpan dan ambil semula kenangan. Untuk menyelami minda anda dengan lebih mendalam, kami telah mengumpulkan beberapa fakta paling menarik mengenai otak, yang disokong oleh sains. Ada yang akan membuat anda berhenti dan berfikir, dan ada yang akan membuat anda kagum. Di sini kita mulakan.

1. Otak anda melakukan kerja kreatif dengan lebih baik apabila anda letih. Mungkin terdengar gila, tetapi sebenarnya masuk akal apabila anda melihat alasannya..

Sekiranya anda berusaha melakukan kerja inovatif, anda sebenarnya lebih beruntung apabila otak anda tidak berfungsi dengan cekap atau ketika anda lebih letih. Dalam kes ini, otak anda tidak dapat menyaring gangguan dan fokus pada tugas tertentu. Ia juga mesti mengingati hubungan antara konsep dan idea..

Ini bagus ketika datang ke karya inovatif, kerana pekerjaan semacam itu menuntut kita untuk menjalin hubungan baru, keterbukaan terhadap idea dan pemikiran baru dengan cara yang baru. Oleh itu, otak yang letih jauh lebih berguna bagi kita ketika mengerjakan projek kreatif. Ini adalah salah satu sebab mengapa idea hebat terjebak di bilik mandi setelah seharian yang panjang dan sibuk..

2. Otak anda jatuh cinta: Penyelidik Helen Fisher menghabiskan masa akademiknya untuk mencari tahu apa yang berlaku di otak mereka yang penuh cinta. Dia mendapati bahawa ketika mereka memusatkan perhatian pada objek kasih sayang mereka, seluruh bahagian otak mulai bersinar.

Dia mendapati bahawa caudate (bahagian otak primitif reptilia) sangat aktif pada orang-orang cinta ini. Kawasan otak yang berkaitan dengan pengeluaran dopamin dan norepinefrin menyala. Kedua-dua bahan kimia ini dikaitkan dengan keseronokan dan aktiviti yang menyeronokkan. Itulah sebabnya kekasih bercakap sepanjang malam atau berjalan hingga subuh, menukar pekerjaan atau gaya hidup, malah saling mati antara satu sama lain.

3. Tekanan boleh mengubah ukuran otak anda: beberapa kajian telah menunjukkan tanda-tanda penurunan ukuran otak kerana tekanan. Cukup menakutkan apabila berfikir bahawa tekanan jangka panjang boleh mempengaruhi otak kita dalam jangka masa panjang..

Kajian menunjukkan bahawa pada tikus yang terdedah kepada tekanan kronik, hippocampi (bahagian tidak terpisahkan dari pembentukan memori) di otak mereka benar-benar berkontraksi.

Satu lagi kajian dilakukan terhadap monyet yang dikeluarkan dari ibu mereka dan dijaga oleh rakan sebaya mereka selama 6 bulan. Kawasan otak mereka yang berkaitan dengan tekanan masih membesar, walaupun setelah beberapa bulan mereka berada dalam keadaan sosial yang normal.

4. Bahagian otak: jika anda memotong otak manusia di tengah, anda mempunyai dua hemisfera korteks serebrum. Setiap hemisfera mengandungi 4 lobus: lobus frontal, temporal, parietal dan oksipital. Mereka pakar dalam tindakan tertentu, misalnya, lobus frontal membantu anda membuat keputusan, dan lobus oksipital mengkhususkan diri dalam penglihatan. Lebih-lebih lagi, terdapat struktur yang lebih dalam di otak, seperti sistem limbik, yang sangat penting untuk ingatan jangka panjang..

5. Bagi otak, multitasking adalah mustahil: kebanyakan orang berpendapat bahawa mereka dapat melakukan dua atau lebih tugas pada masa yang sama, tetapi ternyata multitasking sebenarnya mustahil bagi akal manusia. Apa yang kita lakukan disebut peralihan konteks - beralih dengan cepat antara tindakan yang berbeza, dan bukannya melaksanakannya secara serentak.

6. Tidur meningkatkan fungsi otak: kita semua tahu betapa pentingnya tidur bagi otak kita, tetapi bagaimana dengan tidur? Serangkaian sekejap tidur sangat bermanfaat, dan ia dapat meningkatkan prestasi otak. Ia membantu meningkatkan kekuatan ingatan dan menjadikan pembelajaran lebih baik..

Menurut kajian baru-baru ini, bahagian kanan otak jauh lebih aktif semasa tidur siang daripada kiri. Walaupun 95% populasi adalah tangan kanan, dengan bahagian kiri otak mereka yang paling dominan, sebelah kanan selalu hemisfera yang lebih aktif semasa tidur..

Oleh itu, sementara bahagian kiri otak memerlukan sedikit masa, sebelah kanan membersihkan kawasan simpanan sementara anda, meletakkan beberapa maklumat dalam simpanan jangka panjang, menguatkan ingatan anda dari hari ke hari.

7. Trepanasi: ini adalah campur tangan pembedahan lama di mana lubang digerudi atau digosok ke tengkorak manusia untuk merawat sakit kepala yang sakit, penyakit otak atau melepaskan "roh jahat" dari kepala. Alat yang disebut trephine digunakan untuk memotong bahagian bulat tulang tengkorak, dan proses ini sangat menyakitkan..

8. Otak mempunyai pusat kesenangan: ia membolehkan kita mengetahui kapan sesuatu memberikan kesenangan, dan menguatkan keinginan untuk melakukan tindakan menyenangkan yang sama sekali lagi. Ini dikenali sebagai skema ganjaran yang merangkumi semua jenis kesenangan, dari seks hingga ketawa dan jenis penggunaan dadah tertentu.

9. Introversi dan extraversion adalah hasil pendawaian yang berbeza di otak: terdapat perbezaan otak introvert dan ekstrovert. Perbezaannya adalah bagaimana mereka menangani insentif. Rangsangan yang memasuki otak kita diproses secara berbeza bergantung pada keperibadian. Untuk introvert, rangsangan menempuh jalan panjang dan kompleks di kawasan otak yang berkaitan dengan perancangan, penghafalan, dan penyelesaian masalah.

Untuk orang ekstrovert, jalannya jauh lebih pendek. Ia melewati kawasan di mana pengolahan persepsi rasa, sentuhan, visual dan pendengaran berlaku. Lebih-lebih lagi, perbezaan sistem dopamin di otak ekstrovert mendorong mereka untuk mencari kebaruan, berisiko, menikmati situasi yang tidak biasa atau mengejutkan daripada yang lain.

10. Buat otak anda berfikir bahawa waktu adalah lambat: anda boleh membuat otak anda berfikir bahawa waktu bergerak lebih perlahan dengan melakukan perkara baru. Apabila kita mendapat banyak maklumat baru, otak kita memerlukan masa untuk memproses semuanya. Semakin lama rawatan ini berlangsung, semakin lama jangka masa ini dirasakan. Contohnya, kejadian yang mengancam nyawa atau tidak sengaja membuat kita benar-benar memperhatikan, jadi kita ingat waktu lebih lama, kerana kita mencatat lebih banyak pengalaman.

Sebaliknya, jika otak tidak mempunyai apa-apa proses, nampaknya masa bergerak lebih cepat. Masa yang sama sebenarnya akan kelihatan lebih pendek daripada yang lain. Ini biasanya berlaku apabila anda mengambil banyak maklumat yang biasa kerana anda memprosesnya sebelumnya..

11. Otak membuat kita pintar: permukaan otak manusia berliku-liku kerana retakan yang dalam, rabung yang disebut keriput, alur yang lebih kecil yang disebut alur. Permukaan ini dikenali sebagai korteks serebrum dan mengandungi sekitar 100 bilion sel saraf. Permukaan melengkung yang melengkung membolehkan otak mengemas di kawasan yang lebih besar, dan dengan itu memproses lebih banyak tenaga.

12. Bau coklat menjadikan gelombang otak menjadi ganas: bau coklat meningkatkan gelombang otak theta, yang menyebabkan kelonggaran. Ia juga meningkatkan aktiviti gelombang alfa dan beta - alpha paling sering dilihat pada orang dewasa yang santai tetapi terjaga, sementara beta dilihat ketika orang melakukan sesuatu seperti aritmetik mental.

13. Semua sel otak tidak serupa: walaupun terdapat 10,000 jenis neuron tertentu di otak, biasanya terdapat tiga jenis neuron umum: neuron sensori untuk menghantar maklumat sensori, neuron motor untuk menghantar maklumat motor dan interneuron untuk menghantar maklumat antara yang berbeza jenis neuron.

14. Sebilangan besar sel otak bukan neuron: neuron hanya membentuk 10 peratus sel otak kita. Selebihnya 90 peratus, yang merangkumi separuh berat otak, dipanggil Gila (diterjemahkan dari bahasa Yunani bermaksud "lem"). Peranan sel tanpa tanda ini berbeza-beza dari pelucutan neurotransmitter yang berlebihan hingga memberikan pertahanan imun hingga benar-benar merangsang dan memodulasi pertumbuhan dan fungsi sinapsis (hubungan antara neuron).

15. Sambungan otak baru dibuat setiap kali anda membentuk memori. Terdapat triliunan sinaps di otak manusia yang membentuk rangkaian yang fleksibel dan kompleks yang membolehkan kita berperilaku, merasa dan berfikir. Sinapsis yang teruk kerana neurotoksin atau penyakit dikaitkan dengan masalah kognitif, perubahan mood, dan kehilangan ingatan..

16. Otak tidak pernah berhenti berubah: kajian pada tahun 2007 terhadap pesakit dengan strok menunjukkan bahawa otak orang dewasa mungkin dapat membuat jalur saraf baru, seperti pada anak-anak. Pusat visual otak orang dewasa dapat mengenali dirinya dengan gugup, mengatasi jalan yang rosak dan membawa kepada peningkatan persepsi visual. Lebih-lebih lagi, kajian dalam bidang meditasi telah menunjukkan bahawa latihan mental yang kuat dapat mengubah struktur dan fungsi otak.

17. Otak lelaki dan wanita adalah serupa: walaupun hormon lelaki dan wanita mempengaruhi perkembangan otak dengan cara yang berbeza, dan kajian gambar telah menemukan perbezaan bagaimana lelaki dan wanita merasakan kesakitan, mengatasi tekanan dan membuat keputusan sosial, sejauh mana perbezaan ini genetik atau dihasilkan secara eksperimen, tidak diketahui.
Kajian yang diterbitkan dalam Buletin Psikologi (Januari 2010) menganalisis kira-kira setengah juta kanak-kanak perempuan dan lelaki dari 69 negara dan tidak menemui jurang umum dalam kemampuan matematik.

18. Orang yang melakukan kesalahan lebih cantik: menurut kesan Pratfall, daya tarikan seseorang yang dirasakan meningkat atau menurun setelah dia melakukan kesalahan. Sebenarnya, mereka yang tidak pernah melakukan kesalahan dianggap kurang menarik dan cantik daripada mereka yang melakukan kesalahan rawak..

19. Rata-rata otak orang dewasa beratnya dari 1.2 kg hingga 1.4 kg, atau sekitar 2% berat badan, dengan isipadu kira-kira 1130 cm kiub pada wanita dan 1260 cm kiub pada lelaki. Dari ini, berat kering adalah 60% lemak, menjadikan otak anda sebagai organ paling gemuk. Kira-kira 80% kandungan tengkorak anda adalah otak, dan selebihnya adalah cairan yang menampung tisu saraf dan cecair serebrospinal. Sekiranya anda mencampurkan semua cecair dan darah serebrum ini, kira-kira 1.7 liter.

20. Satu setengah jam berpeluh dapat sementara mengurangkan otak dengan penuaan selama setahun. Satu setengah jam keringat dapat memampatkan otak buat sementara waktu seawal usia penuaan. Penyelidik di Institut Psikiatri di King's College of London mengkaji otak remaja setelah 90 minit berbasikal. Mereka mendapati bahawa penunggang basikal yang berpakaian berlebihan kehilangan sekitar 1 kg peluh dan tisu otak mereka berkurang. Lebih-lebih lagi, hanya 5 minit tanpa oksigen dapat menyebabkan kerosakan otak..

21. Otak manusia tidak keras: lembut dan lembut, serupa dengan gelatin lembut, dan sangat rapuh. Apabila pakar bedah melakukan hemisfererektomi (prosedur yang digunakan untuk merawat pelbagai gangguan kejang), mereka membuang / mematikan separuh otak untuk menghentikan kejang.

22. Keupayaan menyimpan otak. Otak mengandungi kira-kira 1 bilion neuron, dan setiap neuron membentuk kira-kira 1000 sambungan dengan neuron lain. Mereka digabungkan sehingga masing-masing membantu dengan banyak kenangan pada masa yang sama, secara eksponensial meningkatkan jumlah memori otak menjadi 2.5 petabyte (tepatnya). Ini bermaksud otak anda dapat menyimpan 3 juta jam rancangan TV. Anda harus meninggalkan TV selama lebih dari 300 tahun untuk menggunakan semua storan ini..

23. Memori lebih merupakan aktiviti daripada tempat: ingatan tertentu dibongkar dan diedarkan di pelbagai bahagian otak kita. Apabila anda mengingatnya, ia dipulihkan dari serpihan individu.

24. Kekuatan otak: Otak manusia memerlukan 20% daripada kadar metabolisme rehat (RMR) kita - jumlah keseluruhan tenaga badan yang digunakan dalam satu hari tidak aktif. Sekiranya kadar metabolisme rehat rata-rata adalah 1300 kalori, maka otak menyerap 260 kalori ini hanya untuk memulihkan keadaan.

1300 kkal sehari = 54,16 kkal per jam

15.04 kcal per jam = 15.04 gram kalori sesaat = 62.93 joule sesaat

62.93 joule sesaat = 63 watt (lebih kurang)

20 peratus daripada 63 watt = 12.6 watt

Ini bermakna otak anda menghasilkan elektrik sekitar 12 watt. Ini boleh meningkat hingga 25 watt jika otak anda mengerjakan beberapa tugas yang berat / sukar. Ini cukup untuk menghidupkan lampu LED kuasa rendah.

25. Sel-sel otak kanibalisasi diri: apabila anda tidak makan, neuron penyebab kelaparan di otak mula memakan kepingannya. Tindakan memusnahkan diri ini menyebabkan isyarat kelaparan mendorong makanan. Ini menjelaskan mengapa diet begitu sukar..

26. Kita menggunakan 100% otak kita. Banyak orang, termasuk Albert Einstein, keliru mengaitkan bahawa kita hanya menggunakan 10% otak kita. Yang benar adalah bahawa kita menggunakan hampir setiap bahagian otak, dan kebanyakan bahagian tetap aktif sepanjang masa (termasuk waktu tidur). Sebilangan besar sel digunakan untuk mengawal aktiviti tidak sedar seperti degupan jantung, mimpi, dll..

Selain itu, tidak ada perkara seperti hemisfera kanan atau hemisfera kiri. Adakah kita salah atau dibiarkan? kita adalah "seluruh otak".

27. Alkohol mempengaruhi ingatan: alkohol terutamanya merosakkan keupayaan untuk membentuk kenangan lama yang baru. Oleh kerana jumlah alkohol yang dimakan meningkat, begitu juga tahap gangguan ingatan. Sekiranya anda minum dan tidak ingat apa yang berlaku semalam, itu bukan kerana anda lupa. Alkohol dalam badan menjadikan otak anda tidak dapat membentuk kenangan.

28. Otak simpanan: otak di kepala anda bukan satu-satunya otak. Terdapat "otak sekunder" di perut anda yang mempengaruhi mood anda, apa yang anda makan, jenis penyakit yang anda dapatkan, dan keputusan yang anda ambil. Ia mengandungi 100,000 neuron, dan bakteria usus bertanggungjawab untuk membuat lebih dari 30 neurotransmitter, termasuk serotonin molekul bahagia.

29. Sejarah otak Albert Einstein. Sebelum kematiannya, Einstein meminta untuk membakar mayatnya sepenuhnya. Tetapi Thomas Harvey, seorang ahli patologi di Universiti Princeton, mengeluarkan otaknya ketika melakukan bedah siasat dan menyimpannya di bank di ruang bawah tanah selama 40 tahun. Dia memotong otak menjadi kepingan dan mengirimkannya kepada saintis yang berbeza untuk kajian yang berbeza. Pada tahun 1999, mereka mendapati bahawa otak Einstein mempunyai lipatan yang tidak biasa pada lobus parietal, bahagian otak yang berkaitan dengan kemampuan matematik dan spasial. Di samping itu, bahagian otaknya mempunyai lebih banyak sel glial yang berkaitan dengan neuron..

30. Otak tumbuh dengan kadar yang luar biasa semasa perkembangan - 250,000 neuron ditambah setiap minit. Pada usia 2 tahun, otak kira-kira 80% daripada ukuran dewasa.

31. Maklumat otak diedarkan pada kelajuan yang berbeza dalam pelbagai jenis sel saraf. Isyarat ini dapat bergerak dengan perlahan sekitar 1.5 km per jam atau sepantas sekitar 430 km per jam. Selain itu, sel saraf dapat menghantar 1000 impuls saraf sesaat..

32. Komputer super ke-4 terkuat di dunia (dibangunkan oleh Jepun) mengambil masa 40 minit untuk mensimulasikan hanya satu saat aktiviti otak manusia. Komputer ini mempunyai 705.024 teras pemproses dan 1.4 juta GB RAM. Pada masa ini tidak ada komputer yang dapat mensimulasikan aktiviti organ dalam masa nyata, tetapi Intel mengatakan ia berhasrat untuk melancarkan mesin tersebut pada tahun 2019..

33. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, penggunaan telefon bimbit yang berpanjangan meningkatkan risiko tumor otak secara signifikan. Walaupun begitu, keseimbangan data saintifik moden menunjukkan bahawa pendedahan gelombang radio di bawah tahap yang ditetapkan dalam garis panduan antarabangsa tidak menimbulkan masalah kesihatan bagi penduduk umum.

34. Otak manusia juga merupakan pemancar radio yang menghantar gelombang elektrik yang dapat diukur. Sebenarnya, dia terus menghantar isyarat ini selama 37 jam setelah mati.

35. Walaupun segala jenis kesakitan dirawat di otak anda, tidak ada reseptor kesakitan di otak anda dan tidak terasa sakit. Ini hanyalah alat yang kami gunakan untuk mengesan kesakitan. Ini menjelaskan bagaimana operasi otak dapat dilakukan ketika pesakit terjaga tanpa rasa tidak selesa atau sakit..

36. Otak tengah menghasilkan antara 25,000 hingga 50,000 pemikiran sehari. Dianggarkan bahawa pada kebanyakan orang 70% pemikiran ini negatif. Di samping itu, lebih daripada 100,000 tindak balas kimia berlaku di otak anda setiap saat..

Keupayaan otak manusia

Dalam setiap ensiklopedia khusus, anda boleh membaca mengenai fungsi, struktur, struktur dan ciri-ciri otak yang lain. Pada masa yang sama, banyak saintis berpendapat bahawa pada masa ini organ manusia ini tidak dikaji separuh. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, sains dan perubatan telah membuat banyak penemuan, tetapi ini tidak memungkinkan kita untuk mengatakan bahawa kita semua tahu mengenai kemampuan otak manusia..

Oleh kerana proses yang berlaku di dalamnya, kita dapat memperoleh pelbagai kualiti, minat, kemahiran, kebolehan, watak. Lelaki dan wanita, kanak-kanak kecil dan pesara - semua orang mempunyai peluang yang tidak terbatas untuk perkembangan aktiviti otak (jika sumber dalaman badan membenarkan). Pembelajaran tidak pernah terlambat atau terlalu awal.

Bagaimana mengembangkan kemampuan otak?

Telah lama terbukti bahawa manusia sendiri mampu mengembangkan kemampuan otaknya. Ini dapat dilakukan dengan menggunakan buku, program komputer khas, dan latihan yang menarik. Semua perkara di atas membantu pengumpulan maklumat berguna, meningkatkan ingatan, tumpuan. Lebih-lebih lagi, untuk pengembangan pemikiran, kita perlu menyelesaikan masalah kompleks secara berkala, menyelesaikan teka-teki, melatih aktiviti otak.

Dianjurkan untuk melatih kemampuan otak anda dengan bantuan aktiviti baru. Pada masa yang sama, disarankan untuk memperkuat pengetahuan yang diperoleh dengan pengalaman praktikal..

Terdapat banyak teori yang mampu dimiliki oleh akal manusia. Lebih-lebih lagi, "banyak" ini sering melampaui batas fizik. Sebilangan orang yakin bahawa anda dapat melatih otak anda sedemikian rupa sehingga dapat menahan nafas selama beberapa jam, sembuh sendiri dari penyakit serius, melambatkan degupan jantung anda, mempunyai telekinesis dan kemampuan ghaib yang lain. Sekarang semua ini nampak mustahil, kerana bertentangan dengan sains.

Orang bijak Oriental selama berabad-abad telah mengkaji kemungkinan mengembangkan kemampuan tersembunyi otak manusia. Mereka menyatakan bahawa walaupun sedikit kemajuan dalam hal ini memerlukan:

• Sabar.
• Ketabahan.
• Cikgu yang baik.
• Banyak masa.

Mungkin, banyak orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka mencatat lonjakan kecil dalam aktiviti otak yang dapat mewujudkan diri mereka dalam intuisi hebat pada saat-saat genting.

Ahli psikologi K. Jung mengatakan bahawa kesedaran kita adalah puncak gunung es, dan sebahagian besar, yang tidak sedar, adalah bahagian gunung es yang tersembunyi di bawah air. Dalam kes ini, kedalaman gunung es tidak diketahui, oleh itu kemungkinan aktiviti mental manusia dianggap tidak terhad. Kedalaman inilah yang merupakan kemampuan tersembunyi otak manusia, yang kajiannya sangat sukar..

Kerja besar dalam bidang kajian otak manusia dilakukan oleh V.M. Bekhterev (pada satu masa) dan V.S. Savelyev (jika kita bercakap mengenai sezaman kita). Dalam kajian mereka, para saintis ini, seperti rakan sekerja asing yang lain, membuat kesimpulan bahawa sangat penting untuk mengembangkan kemampuan kesedaran dan pemikiran seseorang sepanjang hidup. Sangat sukar untuk mengatakan jenis orang seperti apa yang dapat menggunakan semua kemampuan otaknya.

Ukuran otak tidak mempengaruhi kecerdasan dan kualiti aktiviti mental orang tertentu.

Penting untuk memahami bahawa pengembangan kemampuan bukan hanya membaca buku, menyelesaikan masalah dan melakukan proses pemikiran lain. Pertama sekali, anda perlu mencari cara untuk meletakkan asas yang berkualiti di mana anda dapat meletakkan pengetahuan dan peluang baru untuk mengembangkan kecerdasan anda. Para saintis memberikan cadangan berikut mengenai topik ini:

• Menghilangkan ketidakaktifan fizikal. Hypodynamia adalah pelanggaran fungsi pelbagai sistem tubuh manusia akibat aktiviti fizikal yang rendah. Ini disebabkan oleh gaya hidup tidak aktif yang menyebabkan hipoksia struktur otak (kekurangan oksigen). Dalam keadaan ini, otak kita tidak dapat berkembang. Dengan kekurangan oksigen yang teruk, struktur otak mula merosot.
• Membekalkan tubuh dengan jumlah fosfat dan karbohidrat yang mencukupi. Sekiranya kekurangan fosfat dan karbohidrat, otak manusia bersedia sepenuhnya untuk belajar baru dan mengembangkan kemampuan.
• Sukan yang sistematik, komunikasi dengan orang lain.
• Normalisasi diet, menyediakan tubuh dengan jumlah yang mencukupi dari semua vitamin dan mineral yang diperlukan.
• Mengelakkan tekanan, normalisasi tidur.
• Kelonggaran fizikal dan mental sepenuhnya apabila diperlukan (penyelesaian optimum - menguasai teknik relaksasi).

Memandangkan ciri-ciri otak manusia, pelbagai faktor dapat mempengaruhi kebolehan dan kemampuannya: pemakanan yang buruk, keadaan persekitaran yang buruk, keadaan tekanan, penyakit kronik, dan banyak lagi. Oleh itu, adalah penting untuk mewujudkan persekitaran yang baik untuk diri sendiri di mana ia akan selesa bukan sahaja dari segi mental, tetapi juga fizikal.

Ramai saintis yakin bahawa otak manusia menyembunyikan kemampuan sebenarnya, menunjukkannya hanya pada saat-saat ketika itu sangat diperlukan..

Berfikir

Keupayaan otak manusia saling berkaitan dengan pelbagai aspek aktivitinya, salah satu yang paling penting ialah berfikir. Proses pemikiran adalah pencarian tanpa henti untuk penyelesaian yang paling sesuai untuk tugas-tugas yang diajukan kepada seseorang. Apabila kita perlu membuat keputusan yang paling sederhana dan tidak penting, otak kita memproses beberapa pilihan sekaligus, menganalisis potensi, ciri dan kegunaan masing-masing. Dengan kata lain, semua orang secara harfiah membina setiap detik di kepala mereka sebilangan besar kemungkinan dengan sebilangan besar cabang. Penggunaan cabang-cabang ini dengan betul adalah perkara terpenting dalam proses berfikir..

Tetapi apa yang dilakukan oleh kesedaran kita apabila kita perlu memilih pilihan terbaik dengan algoritma carian yang hilang? Dalam kes ini, heuristik membantu. Heuristik adalah bidang saintifik yang mengkaji spesifik aktiviti kreatif. Dengan pertolongannya, kecerdasan manusia menggunakan pelbagai kaedah dan teknik yang dapat membantu menyelesaikan segala macam tugas praktikal, konstruktif, kognitif melalui pemikiran kreatif, teknik falsafah dan psikologi.

Untuk kidal, hemisfera kanan berfungsi lebih banyak, dan untuk kidal, sebelah kiri. Dalam kes ini, salah satu hemisfera dapat menguasai yang lain. Sebagai contoh, bukan sahaja lengan kiri lebih maju, tetapi juga telinga kiri dan mata kiri.

Hampir semua struktur otak terlibat dalam proses pemikiran: sistem akhir, tengah, medulla oblongata, cerebellum, dan sistem lain. Tidak diketahui bila saintis akan dapat mengungkap semua rahsia otak manusia. Kenyataannya tetap ada: pada abad-abad mendatang, ini jelas tidak semestinya diharapkan dari manusia. Otak manusia dan kemampuannya ditunjukkan dengan jelas dalam rajah dan ilustrasi psikologi Jung, yang mengabdikan seluruh hidupnya untuk mengkaji kemampuan kognitif dan proses pemikiran. Sekiranya ada minat, disarankan untuk membiasakan diri dengan karya saintis ini.

Perwakilan pengetahuan

Perwakilan pengetahuan adalah salah satu komponen pemikiran kita. Seseorang menganggap dunia di sekelilingnya melalui prisma persepsi, sehingga membentuk kepalanya sendiri corak objek dan proses yang diperhatikan. Oleh itu, semasa proses berfikir, orang menggunakan model pra-binaan, bukan data objektif sebenar..

Sebagai contoh biasa, kita boleh membuat lelucon mengenai kaca apabila optimis yakin bahawa ia setengah penuh dan pesimis separuh kosong. Pada masa yang sama, terdapat banyak lagi representasi pengetahuan mengenai segelas air. Sebagai contoh, pengaturcara mungkin mengatakan bahawa gelas itu 2 kali lebih besar daripada yang diperlukan. Hasilnya, kami mempunyai maklumat awal yang sama, tetapi model yang berbeza digunakan oleh orang yang berbeza. Gelas berisi air bertindak di sini sebagai tugas, penyelesaiannya adalah dengan menjelaskan objek. Dan terdapat banyak penjelasan (keputusan) di sini.

Itulah sebabnya pemikiran mesti digabungkan dengan latihan, pengumpulan maklumat dan generalisasi lebih lanjut dari semua data. Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh mengharapkan hasil yang luar biasa - anda dapat meningkatkan pemikiran anda, tetapi tidak mungkin anda akan menemui potensi tersembunyi.

Perkembangan proses pemikiran berlaku sepanjang hidup pada semua mamalia. Ini sangat ketara pada monyet, lumba-lumba dan haiwan lain yang mampu melakukan aktiviti mental. Sudah tentu, anda tidak boleh mengajar mereka membaca, tetapi memberi mereka peluang untuk munculnya pemikiran dan keputusan baru sangat mungkin.

Kemungkinan seseorang untuk belajar bahasa baru praktikalnya tidak terhad. Secara teori, 20-30 bahasa baru dapat dipelajari dengan mengucapkannya di peringkat asli. Pada masa ini di dunia hanya terdapat beberapa poliglot seperti itu.

Jenis pemikiran

Kebolehan otak manusia dan persepsi dunia di sekitarnya hanya sebahagiannya bergantung pada faktor usia. Pada masa kanak-kanak, tahap perkembangan proses pemikiran sangat sederhana: "gergaji - melakukan tindakan." Ketika orang bertambah tua, bentuk pemikiran visual-kiasan diciptakan: "Saya melihat - saya menganalisis situasi yang serupa / membuat pilihan untuk bertindak / menilai risiko - mengambil tindakan".

Selanjutnya, objek secara beransur-ansur berubah menjadi kategori dan representasi, dan hubungan antara mereka terbentuk. Akibatnya, seseorang mengembangkan jenis pemikiran abstrak verbal-logik, apabila tidak perlu melakukan tindakan tertentu untuk memulai proses pemikiran - semuanya dilakukan di kepala.

Pada abad ke-20, seorang ahli psikologi terkenal V. Keller melakukan eksperimen terhadap monyet. Dia mengunci beberapa monyet di dalam sangkar, memberikan tongkat, dan di dekatnya melempar pisang. Banyak monyet dengan cepat mengetahui bahawa anda perlu mengambil tongkat dan memindahkan pisang dengannya. Dalam kes ini, proses pemikiran visual dan berkesan terlibat pada haiwan: monyet melakukan eksperimen dengan tongkat, cukup cepat mencari penyelesaian yang tepat untuk masalah ini.

Otak manusia adalah organ yang sangat memerlukan tenaga. Telah lama terbukti bahawa dalam proses kerja, ia membakar sekitar 1/5 dari semua kalori dalam tubuh manusia.

Setelah itu, V. Keller menyulitkan tugasnya: pisang berikutnya dijauhkan dari kandang, dan haiwan diberi dua batang dengan panjang yang berbeza. Bagi monyet, penyelesaian untuk masalah kedua menjadi sangat luar biasa. Mereka tidak dapat memahami mengapa dengan bantuan tongkat pertama tidak mungkin memindahkan pisang ke kandang, tanpa berusaha mengambil tongkat kedua. Hanya sebilangan kecil monyet dari banyak yang mengambil bahagian dalam eksperimen itu duduk dan berfikir, akhirnya menemui jalan keluar untuk masalah tersebut. Daripada memukul kandang dengan tongkat, kemarahan, emosi, seperti yang dilakukan oleh kebanyakan monyet, haiwan yang paling pintar memikirkan dan membayangkan tindakannya.

Dengan cara yang sama, semuanya berlaku pada orang. Otak kita membentuk jenis pemikiran sejagat: jika algoritma pertama yang dikendalikan oleh akal tidak sesuai untuk menyelesaikan masalah, minda mula mencari idea dan hubungan baru sehingga ia menemukan pilihan terbaik.

Emosi adalah komponen penting dalam pemikiran sejagat. Dengan bantuan aktiviti psiko-emosi otak, kita dapat memodelkan matlamat dan mengubahnya. Oleh itu, anda perlu berusaha untuk tidak menekan emosi anda, tetapi meluahkannya dengan bersungguh-sungguh tidak berbaloi. Segala sesuatu harus seimbang: aktiviti mental, ekspresi emosi, dan kualiti pengguna. Sekiranya sesuatu ditekan, tentu ada gangguan dalam fungsi sistem individu tubuh manusia, yang akan mempengaruhi fungsi otak dan organ dalaman lain.

Sekiranya anda menggerakkan mata dengan cepat, maka otak manusia tidak akan dapat memproses maklumat yang diterima dengan secukupnya. Perkara yang sama boleh dikatakan untuk persepsi pendengaran..

Keupayaan otak manusia yang tidak dapat dilihat

Banyak ciri otak manusia yang tersembunyi, tidak kelihatan. Pada masa yang sama, otak melakukan sebilangan besar fungsi, tetapi kita tidak menyedarinya. Kami memaparkan yang paling penting dan penting:

• "Autopilot". Otak mengatur sepenuhnya aktiviti tubuh secara keseluruhan, sistem individu, organ dan sel. Ini memantau kerja semua fungsi yang diperlukan untuk menjaga fungsi normal: proses pernafasan, kerja sistem kardiovaskular, tidur, pencernaan, dll. Seorang anak yang baru lahir segera mempunyai semua fungsi "autopilot", walaupun tahap perkembangan otaknya rendah. Seseorang tidak perlu memikirkan proses pencernaan, pernafasan, tidur, dan banyak lagi - semuanya berlaku secara automatik.
• "Semuanya berfungsi dengan sendirinya." Tidak kira apa pun potensi otak manusia, bagaimanapun, ia akan mengawal kerja sistem pernafasan, saluran gastrousus, menjaga irama jantung dan fungsi sistem lain - untuk semua ini kita tidak perlu menghubungkan proses pemikiran. Agar semua perkara berlaku dalam tubuh manusia dengan sendirinya, rangkaian saraf yang dikendalikan oleh hipotalamus dihubungkan. Sistem saraf autonomi bertanggungjawab untuk semua ini, dan setiap milisaat ia menghubungi setiap bahagian tubuh manusia kerana hubungan saraf..
• Irama tidur. Sesuatu yang serupa dengan jam dalaman berfungsi di otak kita (proses ini belum dipelajari sepenuhnya oleh sains moden), yang menerima maklumat dari mata mengenai tahap pencahayaan persekitaran, mengenai keletihan dan keletihan badan, serta banyak data lain. Jam dalaman manusia membolehkan tubuh kita memastikan fungsi yang optimum pada siang hari dan pemulihan sepenuhnya pada waktu malam semasa tidur. Ini adalah jam dalaman yang bertanggungjawab untuk mengatur irama tidur - mereka menghantar maklumat ke sistem badan yang berbeza bahawa sudah waktunya seseorang tidur. Akibatnya, penurunan ketara dalam aktiviti otak dan organ dalaman diperhatikan..
• Demam. Tidak semua orang tahu bahawa kenaikan suhu badan adalah reaksi pelindung tubuh kita dan tidak lebih. Sekiranya sel-sel tubuh telah mengesan penyebaran virus atau jangkitan, maka maklumat mengenai ini segera dihantar ke hipotalamus, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suhu badan. Ini merumitkan penyebaran mikroorganisma patogen, merangsang pengeluaran dan aktiviti sel darah putih.

Secara aktif, otak manusia berkembang pada usia dua hingga sepuluh tahun. Pada masa akan datang, aktiviti membina sambungan saraf melambatkan dengan ketara.

Di antara kemampuan otak manusia, seseorang dapat membezakan yang berfungsi lebih cepat daripada proses pemikiran kita. Ini mengenai refleks. Struktur otak tertentu juga bertanggungjawab untuknya, tetapi ia benar-benar autonomi dan praktikalnya tidak berkaitan dengan kerja hemisfera kiri atau kanan, dengan otak kecil, hipotalamus, atau bahagian lain, yang luar biasa dengan sendirinya.

Para saintis menggambarkan refleks sebagai sistem khas yang membolehkan anda dengan serta-merta, tanpa penyertaan hemisfera kiri atau kanan, memberikan reaksi terhadap ancaman khusus terhadap kesihatan dan kehidupan manusia. Sebagai contoh, jika tangan kita menyentuh sesuatu yang panas, maka kita akan segera menariknya, tanpa sempat berfikir tentang luka bakar atau akibat lain.

Apa kemampuan otak kita? 10 fakta yang menakjubkan

Berkat bertahun-tahun mempelajari bahagian dalam kami dengan segala peluang, para saintis mula memahami dengan baik bagaimana hampir setiap bahagian badan kita berfungsi. Walau bagaimanapun, otak adalah bahagian paling misteri dalam badan kita. Dan semakin kita mempelajarinya, semakin misteri. Anda juga tidak dapat membayangkan perkara luar biasa yang mampu dilakukan oleh "pemikir" kami. Jangan risau, saintis juga sudah lama tidak mengetahui perkara ini.

Hari ini kita akan membincangkan 10 ciri otak kita yang paling luar biasa yang menjadikan kita hampir menjadi pahlawan super..

Otak mampu mencipta kenangan palsu

Inilah fakta saintifik untuk anda: otak kita mampu mencipta kenangan palsu. Adakah anda pernah berada dalam situasi di mana anda mengingati sesuatu, walaupun pada hakikatnya ini tidak pernah berlaku? Tidak, kami tidak membincangkan kenangan kehidupan masa lalu di mana anda berada Caesar atau Cleopatra. Maksudnya ialah anda "ingat" bagaimana anda melakukan perkara-perkara yang sebenarnya tidak anda lakukan. Mereka menyangka bahawa mereka meminjam wang dari jiran, tetapi sebenarnya tidak meminjam. Mereka fikir mereka telah membeli sesuatu, tetapi sebenarnya tidak membelinya. Banyak contoh seperti itu.

Terdapat yang lebih mengagumkan. Contohnya, otak kita dapat meyakinkan kita bahawa kita telah melakukan kejahatan. Dalam satu eksperimen, para saintis dapat memberi inspirasi dan mencipta kenangan palsu pada 70 peratus peserta. Mereka mula berfikir bahawa mereka melakukan pencurian atau serangan bersenjata..

Bagaimana ia berfungsi? Diyakini bahawa otak kita dapat mengisi jurang ingatan kita dengan maklumat yang tidak tepat atau benar-benar tidak tepat ketika kita cuba mengingat sesuatu.

Otak kita dapat meramalkan masa depan

Telah terbukti bahawa terdapat kelewatan tertentu semasa kedatangan maklumat visual di otak kita, sehingga kita dapat meramalkan apa yang akan terjadi selanjutnya. Ramalan ini didasarkan, antara lain, pada pengalaman masa lalu kami (bola terbang ke arah kami - anda perlu mengelak; pintu terbuka terbuka - anda perlu berkeliling). Kita tidak menghubungkan kesedaran kita dengan ini (dengan kata lain, kita tidak memikirkannya). Semua orang dapat meramalkan masa depan, yang membantu kita mengelakkan perkara-perkara yang boleh membahayakan kita..

Otak kita "melihat" 360 darjah

Otak dapat melihat lebih baik daripada mata.

Dan peluang ini menjadikan kita kelihatan seperti Spider-Man. Ya, kita, atau lebih tepatnya otak kita, dapat memantau persekitaran dengan teliti dan melaporkan bahawa kita belum benar-benar sedar. Sebagai contoh, kita mula merasakan bahawa seseorang memerhatikan kita. Ada perasaan janggal, kita mulai berpeluh, kulit ditutup dengan merinding. Kami menoleh ke arah ini, dan kami benar-benar melihat bahawa ada orang yang memandang kami. Ada yang memanggilnya Sixth Sense..

Kita tidak mempunyai pandangan di bahagian belakang kepala, dan bidang pandangan kita agak sempit dibandingkan dengan haiwan lain. Tetapi otak tidak memerlukannya di sana. Dia mempunyai alat yang lebih berkesan untuk menilai persekitaran. Sebagai contoh, khabar angin yang dapat memperhatikan perubahan yang paling kecil dalam latar belakangnya. Dan kemampuan ini ditingkatkan terutamanya apabila kita tidak dapat melihat sebahagian dari persekitaran ini..

Kemungkinan otak manusia tidak berkesudahan? Cara membuka kebolehan tersembunyi?

Mungkin 1000 kali mendengar bahawa kita hanya menggunakan 3 - 4 peratus otak kita. Mendengar ini, orang ingin menjumpai kawasan cadangan otak untuk menjadi Winston Churchill atau Da Vinci sendiri. Walau bagaimanapun, dalam praktiknya, ini tidak berlaku..

Untuk mengaktifkan keupayaan otak manusia yang tersembunyi, sumber daya yang luar biasa dan luar biasa ini mesti pertama kali dijumpai, direalisasikan, dan hanya kemudian dipindahkan ke penambahbaikannya. Tetapi, malangnya, pada masa ini tidak ada kaedah saintifik yang diakui mengenai perkara ini..

Lebih-lebih lagi, bagi para saintis, kemampuan otak yang biasa adalah misteri..

Impian yang berwarna-warni

Pada masa ini, tidak ada jawapan yang jelas untuk pertanyaan itu, tetapi ada dua hipotesis. 1. Otak menyampaikan apa yang dilihatnya pada siang hari. 2. Sebilangan besar impian adalah kenangan. Semasa fasa tidur yang cepat, otak manusia tidak berehat: ia berada dalam keadaan aktif. Jadi apa yang dia buat? Tidak ada yang dapat mengatakan dengan pasti.

Teka-teki otak yang lain. Ahli psikologi dan ahli sains saraf tidak mempunyai jawapan yang jelas, mengapa apa yang lucu bagi seseorang nampaknya tidak lucu bagi orang lain. Bagaimanapun, bahagian otak yang sama bertanggungjawab untuk fungsi ketawa.

Migrain

Penyakit ini telah menanggung banyak personaliti terkenal. Namun, hingga hari ini, sifat dan mekanisme kejadiannya masih belum diterokai..

Kesedaran

Keupayaan otak yang luar biasa untuk tidak membiarkan seseorang membuat yang buruk, dari sudut moral, keputusan. Para saintis mendapati bahawa laman web yang terletak di korteks serebrum di atas alis bertanggungjawab untuk fungsi ini. Pada masa yang sama, hanya manusia yang mempunyai laman web seperti itu; pada haiwan itu tidak ada.

Jadi bagaimana menggunakan dan mengembangkan keupayaan otak dengan betul, jika banyak fungsinya masih belum diterokai? Jawapannya mudah: otak, seperti badan, memerlukan latihan berterusan. Ia boleh membaca, menyelesaikan masalah logik, meditasi, yoga. Sekiranya anda menyukai pendekatan moden, perhatikan kursus detoksifikasi otak Wikium..

13 cara mengepam otak, yang digunakan oleh saintis dan perkhidmatan rahsia

Teman-teman, kita memasukkan jiwa kita ke Bright Side. Terima kasih untuk,
bahawa anda menemui keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan mereda..
Sertailah kami di Facebook dan VK

Abad ke-21 menandakan permulaan era ketika para saintis benar-benar berjaya masuk ke dalam otak dan membongkar mitos tentang bagaimana ia berfungsi. Contohnya, ukuran dan berat otak tidak berkaitan dengan kecerdasan. Pada masa yang sama, ujian teknik dan pemerhatian dimulakan, mengajar kami bagaimana "retak" program yang mengikuti otak, dan bagaimana mengepam kemahiran yang diperlukan dari awal pada usia berapa pun. Pakar, atlet, angkasawan, doktor dan peminat biohacking secara aktif menggunakan penemuan ini hari ini..

Bright Side akan memberitahu anda mengenai kesalahpahaman popular yang berkaitan dengan otak kita dan mencadangkan beberapa cara mudah untuk menjadikannya lebih berkesan..

Mitos: Otak tidak pernah letih.

Sebenarnya: otak tidak dapat bosan dengan kerja mental, tetapi keadaan psikologi, emosi dan fizikal mempengaruhi kepekatan dan aktivitinya. Kajian terbaru menunjukkan bahawa otak berfungsi paling baik di mana ia mendengar suara ombak, merasakan udara segar yang masin, melihat warna biru dan merasakan pasir yang hangat. Oleh itu, di pesisir laut atau lautan, kita cepat mengembalikan kekuatan.

• Apa yang perlu dilakukan: kunjungi bilik garam, sering berjalan di hutan konifer, bersantai di dekat kolam, dan pada musim panas jangan ragu untuk berjalan kaki tanpa alas kaki. Kadang-kadang cuba keluar di laut.

Mitos: Anda tidak akan menjadi ahli matematik dengan melukis.

Sebenarnya: menarik apabila tugas yang sukar tidak diselesaikan sama sekali atau anda perlu membuat pilihan yang serius. Aktiviti ini mengaktifkan kedua belahan otak, dan otak dengan cepat mencari jalan keluar yang tepat. Kelas bersepadu menunjukkan bahawa kanak-kanak lebih cenderung belajar matematik dan lebih cepat mengingat maklumat jika mereka menggambarkan bahan baru atau hanya omong kosong di ladang.

• Apa yang perlu dilakukan: lukis atau cat selama 10-20 minit. Lebih baik bekerja dengan tangan yang tidak aktif. Contohnya, jika anda tangan kanan, gunakan tangan kiri anda. Ubahnya menjadi aktiviti harian: kesannya akan dapat dilihat pada bulan pertama.

Mitos: Ayunan menyeronokkan untuk kanak-kanak.

Sebenarnya: pada usia dini, bergoyang membantu dalam pengembangan bahagian otak yang bertanggungjawab dalam proses pertuturan dan maklumat. Cross swing dan tidak berpusing pada usia apa pun menguatkan radas vestibular, mengembangkan kemahiran orientasi di ruang angkasa. Diperiksa oleh angkasawan.

• Apa yang perlu dilakukan: ayunkan ayunan selama 15-20 minit 2-3 kali seminggu dan jangan lepaskan peluang untuk menunggang karusel. Ini akan menyelamatkan anda dari mabuk laut dan ketidakselesaan akibat pengambilan alkohol yang berlebihan..

Mitos: Kebolehan psikik tidak ada.

Sebenarnya: apa yang disebut oleh indera keenam, sering berkembang di kalangan mereka yang terpaksa mengembangkan organ indera yang terpisah. Contohnya, orang buta, menumpukan perhatian pada pendengaran, berbau dan reseptor kulit, merasakan ruang di sekitar mereka. Berdasarkan data tersebut, otak mereka membuat di peta peta yang digunakannya ketika bergerak..

• Apa yang harus dilakukan: beberapa kali seminggu, lakukan perkara sehari-hari dengan penyumbat telinga, mundur atau mencuba permainan "Apa yang ada di dalam kotak?", Bila anda perlu menentukan dengan menyentuh jenis objek apa yang ada di dalam bekas.

Mitos: Sukan terbaik untuk otak adalah catur.

Sebenarnya: otak berfungsi lebih baik semasa latihan fizikal yang kompleks - hormon dilepaskan yang meningkatkan ingatan, mempercepat pemerolehan kemahiran baru dan menjaga kesihatan neuron yang ada. Sebagai contoh, dalam satu eksperimen, subjek menyelesaikan masalah. Semasa rehat, satu kumpulan melakukan latihan, dan yang kedua berehat ketika duduk. Akibatnya, kerusi santai menghadapi tugas yang lebih teruk.

Perkara utama adalah mengelakkan kelas dengan risiko tinggi terhadap kesihatan. Contohnya, pemain ragbi menghadapi gangguan fungsi otak kerana kecederaan di kepala yang sering dikaitkan dengan ciri sukan ini..

• Apa yang harus dilakukan: jangan hanya bergantung pada catur dan menyelesaikan teka-teki silang kata, tetapi berenang, menari atau mendaftar yoga secara berkala untuk mengembangkan tubuh secara menyeluruh.

Mitos: Susu baik untuk otak.

Sebenarnya: susu mempunyai banyak kontraindikasi; adalah lebih bermanfaat bagi tubuh dan kepala untuk memakan kefir dan produk tenusu lain. Makanan dan minuman, yang kesan positifnya pada otak belum terbukti, lebih baik minum sesekali, termasuk wain dan coklat.

Obesiti merosakkan hubungan antara neuron, gula dan lemak trans menyebabkan keradangan. Otak beralih ke rejimen penyakit bertenaga rendah dan menjadi tertekan. Kekurangan makanan juga menjadikan badan ini tidak seimbang: membuang seluruh kekuatannya untuk mendapatkan makanan, dan orang itu menjadi agresif dan mudah marah. Jangka hayat otak berkurang, risiko terkena penyakit otak semakin meningkat.

• Apa yang perlu dilakukan: masukkan ikan berlemak, kaviar, kacang, buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan biasa. Ikuti diet keton, pastikan anda berjumpa doktor.

Mitos: Banyak kemahiran hanya dapat diperoleh pada masa kanak-kanak.

Sebenarnya: hampir semua kemahiran dapat dikuasai dan dikembangkan pada masa dewasa.

Sebagai contoh, pakar bedah mula berlatih biola pada usia 30+ untuk mengembangkan kemahiran motor halus. Agensi perisik memaksa pekerja menjalani permainan komputer untuk mengembangkan kelajuan reaksi, logik dan mengembangkan tingkah laku yang betul dalam misi.

• Apa yang perlu dilakukan: jangan takut untuk mencuba sendiri dalam apa yang anda impikan semasa kecil. Pengetahuan baru mewujudkan hubungan saraf baru, melindungi otak daripada penuaan. Jangan keliru dengan had umur: di Sukan Olimpik di Pyeongchang dalam disiplin "ski" Mexico diwakili oleh seorang atlet yang, untuk pertama kalinya, menguasai sukan ini untuk pertama kalinya pada usia 40 tahun.

Mitos: Pemikiran positif adalah takdir muda dan tidak berpengalaman

Sebenarnya: optimis lebih mudah bertahan dari kegagalan dan mencapai tujuannya dengan lebih cepat, tetapi kegembiraan yang berpanjangan meningkatkan risiko mati akibat serangan jantung sebanyak 29% dan barah dari 41%. Dan walaupun cara orang melihat kehidupan ditentukan oleh gen, pengalaman hidup inilah yang menentukan siapa anda akan menjadi. Oleh itu, ahli psikologi menasihatkan perkembangan distorsi positif yang disebut.

• Apa yang perlu dilakukan: Terdapat latihan dalam talian yang harus dilakukan setiap hari. Di dalamnya, di antara 9 orang, diperlukan untuk mencari orang yang tersenyum secepat mungkin. Latihan yang kerap memaksa otak untuk membina semula pandangan dunia dan mengurangkan kegelisahan..

Mitos: Sebilangan orang mempunyai pemikiran matematik, sementara yang lain adalah kemanusiaan.

Sebenarnya: pemahaman asas matematik diberikan kepada semua orang secara semula jadi. Ini adalah kemahiran bertahan yang penting. Contohnya, simetri membantu mencari buah yang matang, dan "rasa bilangan" membantu menentukan bilangan orang dalam suku musuh.

Keupayaan matematik berbeza dikembangkan pada orang, tetapi walaupun pada masa dewasa mereka dapat ditingkatkan. Ini memberi kesan yang baik terhadap karya memori, dan juga berguna bagi mereka yang terlibat dalam karya kreatif dan muzik..

• Apa yang perlu dilakukan: mulakan dengan yang mudah - bermain lebih kerap di Monopoli dan Bookworm. Beralih ke teka-teki sederhana dan teka-teki taktik, hitung perbelanjaan di fikiran anda semasa membeli-belah. Lihatlah laman web ini - ia diiktiraf sebagai sumber dalam talian terbaik yang mudah untuk menguasai matematik bagi sesiapa sahaja.

Mitos: Minum kopi setiap hari baik untuk ingatan.

Sebenarnya: kafein meningkatkan fungsi otak dan dapat melambatkan gangguan ingatan yang berkaitan dengan usia, tetapi tidak perlu minum kopi secara berkala. Meningkatkan memori, meningkatkan pengetahuan dan perbendaharaan kata dengan ketara membantu membaca dalam jumlah yang banyak.

• Apa yang perlu dilakukan: menguasai 1-2 buku pelbagai genre setiap minggu. Baca semula yang lama untuk "menimpa data": jika anda tidak mengakses maklumat untuk masa yang lama, otak akan menghapusnya dari memori.

Mitos: Peta maya dan navigator mengembangkan orientasi ruang.

Sebenarnya: sejak sekian lama menggunakan navigator, orang secara beransur-ansur melupakan lokasi walaupun jalan-jalan yang telah berjalan setiap hari selama bertahun-tahun. Oleh itu, di London, pemandu teksi diminta untuk mengetahui secara mendalam lokasi 25,000 jalan untuk mendapatkan lesen kerja.

Pengetahuan jalan dan orientasi peta meningkatkan kawasan otak yang memandu kita di ruang angkasa, menghilangkan neurotisme dan mengajar anda untuk cepat beralih dari satu strategi ke strategi yang lain, lebih berkesan dalam situasi tertentu.

• Apa yang perlu dilakukan: buang navigator yang memihak kepada peta kertas dan pelajari dari sudut mata anda untuk selalu mengikuti mercu tanda, seperti kedudukan matahari. Berkat ini, anda dapat mencari tempat yang tepat walaupun di bandar yang tidak dikenali.

Mitos: Rangsangan elektrik membakar otak.

Sebenarnya: saintis, perkhidmatan khas, atlet, pemain dan pemain yang pulih dari kecederaan otak atau strok trauma semakin memerlukan rangsangan elektrik otak. Terapi sedemikian meningkatkan daya tumpuan, logik pam, kelajuan reaksi, ingatan verbal dan membangkitkan imaginasi. Sebagai contoh, diketahui bahawa semasa ujian tertentu, tidak ada subjek yang dapat menyelesaikan tugas yang sukar berdasarkan logik, dan setelah menjalani rangsangan elektrik, 40% subjek memberi jawapan yang betul.

• Apa yang harus dilakukan: penggunaan terapi sedemikian harus dimulakan dengan berunding dengan doktor agar tidak membahayakan kesihatan.

Mitos: Merangsang pusat kesenangan menjadikan otak berfungsi dengan lebih baik.

Sebenarnya: hormon dopamin menyebabkan perasaan senang ketika anda makan gula-gula, minum alkohol atau jatuh cinta. Ini secara ringkas mengasyikkan otak, memaksanya bekerja keras, dan kemudian mengurangkan keupayaan bekerja, memerlukan "dos" baru.

Hormon serotonin dapat merangsang otak untuk masa yang lama dan tanpa kerosakan. Ini menonjol apabila anda terlibat dalam realisasi diri, ketawa atau berkongsi aktiviti kegemaran anda dengan orang yang menyenangkan, misalnya, menonton filem atau makan tengah hari. Dalam kes seperti itu, pengecualian dapat dibuat untuk menikmati gula-gula atau anggur yang baik bersama-sama..

• Apa yang perlu dilakukan: lebih kerap menghabiskan masa dengan rakan, melancong, bertemu dengan orang baru dan cuba berkongsi keseronokan dengan orang tersayang.

Adakah anda bersedia untuk mengalami teknik yang serupa?

Rahsia keabadian terletak pada otak kita. Bagaimana untuk menyelamatkan minda anda selama-lamanya

Vladimir Mikhailovich Bekhterev

Tidak ada jawaban lengkap untuk pertanyaan yang menyiksa saintis hebat itu sekarang, walaupun banyak yang percaya bahawa umat manusia berada di ambang penemuan ini, yang akan menjadikan dunia terbalik. Tetapi jadilah yang mungkin, untuk menikmati keabadian, anda harus berada dalam fikiran yang betul.

Pada awal abad ke-20, Bekhterev menulis bahawa hanya 20% orang yang menyimpan fikiran ketika mereka tua, sementara selebihnya berubah menjadi pikun atau menjadi mangsa gangguan mental yang serius. Agar tidak tergolong dalam 80% orang malang ini, langkah-langkah mesti diambil jauh sebelum bermulanya usia lanjut.

Apa alasan mengapa beberapa orang, hingga batu nisan, memiliki pikiran yang tajam dan ingatan yang baik, sementara yang lain berhenti berakal dan bahkan mengenali wajah yang sudah biasa? Kita boleh mengatakan bahawa salah satu sebab yang paling penting untuk perbezaan ini adalah perbezaan yang ketara dalam cara hidup orang..

Sebilangan besar orang berpendapat bahawa usia tua adalah masa untuk bersantai, yang sangat kurang bagi banyak orang sepanjang hayat. Orang-orang berehat dan tenang, menyebabkan bahaya serius pada keperibadian mereka. Minat terhad kepada kumpulan primitif "makanan yang baik - banyak tidur", dan karya intelektual menggantikan menonton TV dan meneka teka-teki silang.

Pada masa yang sama, tahap keperluan untuk orang lain dan kehidupan itu sendiri meningkat, yang tentu saja tidak selalu mendapat sambutan. Ini mengakibatkan kerengsaan dan, akibatnya, penolakan terhadap kenyataan. Ingatan dan kemampuan berfikir mula-mula menderita, dan kemudian seseorang mula menjauh dari dunia nyata, terjun ke dalam dirinya sendiri, sering kejam dan tidak menyenangkan, dipenuhi dengan khayalan yang menyakitkan.

Tanda-tanda bahawa fikiran anda dalam bahaya

Telah terbukti bahawa demensia tidak dapat datang secara tiba-tiba, kerana ia berkembang selama bertahun-tahun, secara beransur-ansur mendapat kekuatan yang lebih besar dari manusia. Orang di gudang konservatif dan berprinsip mendapati diri mereka berada di zon risiko khas - mereka lebih cenderung kepada perubahan fikiran yang berkaitan dengan usia daripada individu yang fleksibel dan beremosi.

Isyarat untuk fakta bahawa sudah waktunya untuk menjaga diri anda dan mempertimbangkan semula gaya hidup dan pandangan anda terhadap dunia boleh menjadi tanda-tanda berikut:

1. Anda mula merasakan kritikan dengan menyakitkan, tetapi pada masa yang sama anda sangat ingin mengkritik orang lain;

2. Anda telah kehilangan keinginan untuk belajar sesuatu yang baru dan belajar. Lampiran untuk perkara-perkara biasa telah muncul - daripada membeli model telefon baru, anda lebih suka memperbaiki yang lama, yang fungsinya anda kenal;

3. Anda nostalgia untuk masa lalu dan dalam ucapan anda ungkapan klasik "Tetapi lebih awal..." tergelincir semakin kerap;

4. Reaksi lawan bicara tidak penting bagi anda - anda bersedia memberitahunya selama berjam-jam tentang perkara yang menarik bagi anda sahaja. Bahkan kenyataan bahawa seseorang tertidur di depan mata anda tidak akan membuat anda terganggu;

5. Anda telah kehilangan kemampuan untuk fokus membaca sastera yang serius. Kandungan buku ilmiah atau hanya serius sukar difahami dan kurang diingat;

6. Anda mula bercakap mengenai perkara-perkara yang anda tidak tahu. Politik, ekonomi, sukan - topiknya sama sekali tidak penting, yang utama ialah anda telah menjadi pakar dalam industri ini;

7. Sekiranya terdapat dua filem, salah satunya adalah karya serius seorang pengarah kultus, dan yang kedua adalah seorang detektif dengan plot sederhana, anda akan memilih yang kedua agar tidak tertekan lagi. Anda secara amnya terkejut bahawa seseorang menonton lukisan oleh pengarah yang serius;

8. Kepercayaan telah datang kepada anda bahawa anda tidak berhutang apa-apa kepada sesiapa dan bahawa setiap orang di sekitar anda harus menyesuaikan diri dengan anda;

9. Hidup anda secara beransur-ansur dipenuhi dengan ritual. Anda boleh minum kopi pagi hanya dari cawan tertentu, tetapi hanya setelah memberi makan kucing dan mengambil surat khabar. Pelanggaran rutin mengganggu anda sepanjang hari;

10. Anda melihat bahawa anda mula mengganas orang lain dengan tindakan anda, tetapi anda tidak dapat berbuat apa-apa, kerana anda tahu bagaimana hidup dengan betul. Pada masa yang sama, tidak ada niat jahat dalam tindakan anda..

Naik taraf otak sendiri

Telah lama diperhatikan bahawa paling sering, hingga usia yang sangat tua, orang-orang sains dan seni yang berfikiran waras. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa pekerjaan mereka, mereka setiap hari terpaksa mengeringkan ingatan dan membuat otak mereka berfungsi. Mereka mengikuti segala sesuatu yang baru dan tidak biasa, dengan rela membuat rakan baru dan perjalanan, bahkan pada usia yang mempunyai kehidupan yang lebih menarik daripada beberapa wakil pemuda.

Keperluan untuk menjalani kehidupan seperti ini adalah jaminan masa tua yang bahagia dan wajar. Tetapi jika anda bukan saintis atau penulis, maka ini tidak bermakna anda akan menemui usia tua yang tiada harapan di dunia anda sendiri yang diciptakan oleh khayalan yang sakit. Beberapa peraturan, pematuhan yang memerlukan usaha, akan memberi kesihatan otak kepada anda hingga usia yang sangat maju..

1. Setiap beberapa tahun, mulailah belajar sesuatu yang baru. Untuk melakukan ini, sama sekali tidak perlu memasuki institut ini - hanya pergi ke kursus pendidikan lanjutan atau belajar profesion baru. Anda juga mesti berusaha mencari sesuatu yang baru, misalnya, mencuba hidangan yang belum pernah dimakan sebelumnya dan bereksperimen dengan almari pakaian;

2. Pada usia berapa pun, cubalah mengelilingi diri anda dengan orang yang lebih muda dari anda. Dengan mereka, akan lebih mudah bagi anda untuk mempelajari perkara baru dan mengikuti acara yang paling menarik. Pastikan bermain dengan anak-anak dan anda akan faham bahawa anda boleh belajar banyak perkara dari mereka;

3. Sudah lama anda tidak menemui sesuatu yang baru dan menarik? Ada kemungkinan bahawa mereka sendiri menghindari bertemu dengan perkara-perkara yang ingin tahu. Lihat-lihat dan perhatikan lebih dekat - anda pasti akan melihat banyak perkara menghiburkan hanya beberapa langkah dari anda;

4. Pastikan untuk menyelesaikan masalah intelektual dan lulus semua jenis ujian - ini adalah latihan yang baik untuk otak baik pada usia muda dan pada usia tua;

5. Belajar bahasa asing, walaupun anda yakin bahawa bahasa itu tidak akan berguna bagi anda. Mengingat perkataan dan peraturan baru adalah latihan otak yang hebat;

6. Jangan hadkan diri anda untuk membesar, tetapi tumbuh lebih dalam. Keluarkan buku teks lama dan cuba menyegarkan kurikulum sekolah atau institut;

7. Bersenam secara berkala - ini adalah kaedah terbaik untuk melepaskan diri dari demensia pikun;

8. Latih memori anda dengan mengingat ayat-ayat yang pernah anda ajarkan, gerakan menari, atau sekurang-kurangnya nombor telefon rakan dan kenalan;

9. Elakkan tabiat dan ritual. Tukar laluan perutean untuk berfungsi dengan kerap, memesan pelbagai hidangan dan melakukan perkara yang belum pernah anda cuba sebelumnya;

10. Lakukan apa yang anda suka dan beri lebih banyak kebebasan kepada orang lain. Semoga ada lebih banyak spontan dan kreativiti dalam hidup anda. Kehidupan yang lebih luar biasa dan penting yang anda lalui, semakin lama anda tidak akan meninggalkan akal yang tajam dan selera hidup.

Dan juga, jangan menafikan diri anda kegembiraan kecil dalam hidup, jangan lupa untuk memerhatikan ukurannya. Segelas alkohol yang baik bersama rakan baik, seperti yang telah dibuat oleh para saintis, juga akan bermanfaat bagi otak anda..

Suka? Ingin mengikuti perkembangan terkini? Langgan Twitter, laman Facebook atau saluran Telegram kami.