Utama

Encephalitis

Faktor-faktor yang memprovokasi serangan sakit kepala pada waktu pagi (5 foto)

Tidur bertujuan untuk seseorang berehat sepenuhnya dan mendapatkan kembali kekuatan setelah seharian yang sukar. Walau bagaimanapun, sakit kepala semasa tidur tidak membolehkan anda mengisi semula simpanan tenaga yang dibelanjakan dengan betul. Pertimbangkan penyebab utama gejala yang menyakitkan, dan juga apa yang harus dilakukan jika kepala anda sakit teruk pada waktu malam.

Apa itu sakit kepala?

Sebagai permulaan, perlu dikatakan bahawa kepala tidak boleh sakit sendiri. Dalam sembilan puluh sembilan peratus kes, tanda-tanda patologi muncul dengan latar belakang proses proses yang menyakitkan di dalam badan. Hanya sekali sekala serangan tidak berbahaya dan boleh berlaku di bawah pengaruh faktor luaran. Contohnya, sekiranya berlaku penyalahgunaan alkohol.

Dari sudut pandang fisiologi, sakit kepala berkembang kerana pelanggaran nada kapal yang membekalkan sistem saraf pusat dengan darah. Fungsi saluran darah yang tidak betul menyebabkan penurunan aliran darah di kawasan kepala. Oleh kerana itu, terdapat kekurangan sebatian nutrien dan oksigen dalam sel-sel korteks serebrum. Dalam keadaan buruk seperti itu, neuron beroperasi dalam mod yang dipertingkatkan. Apabila rizab tenaga berakhir, kepala mula sakit.

Mengapa sakit kepala semasa tidur

Ramai yang menghadapi masalah seperti sakit kepala pada waktu malam. Sebabnya sangat berbeza:

  1. Mimpi buruk. Para saintis telah lama membuktikan bahawa mimpi yang mengganggu dapat memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan seseorang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa sistem saraf pusat tidak membezakan di mana realiti berakhir dan tidur bermula. Oleh itu, seseorang dapat merasakan peristiwa negatif, yang dia impikan sebagai kenyataan. Atas sebab ini, pada waktu malam kepala mula sakit.
  2. Faktor fizikal. Contohnya, kekenyangan, suhu terlalu tinggi atau rendah di bilik tidur, waktu petang. Semua ini memberi kesan negatif terhadap tidur dan kesejahteraan umum, sehingga sakit kepala muncul di tengah malam.
  3. Penyebab sakit kepala pada waktu malam pada wanita sering dikaitkan dengan gangguan hormon. Selalunya, sakit kepala pada waktu malam semasa haid atau dengan menopaus. Juga, selalunya sakit kepala yang teruk dalam mimpi berlaku semasa melahirkan anak. Gejala patologi mencapai puncaknya dalam jangka masa 38 minggu, dan ia boleh muncul pada waktu malam dan pagi.
  4. Pelbagai penyakit. Sekiranya kepalanya terasa sakit, sebabnya kemungkinan timbulnya proses menyakitkan di persekitaran dalaman. Dalam kes ini, kemunculan gejala tambahan yang menyakitkan, seperti mual, menggigil, tinnitus, adalah ciri. Gejala boleh sangat berbeza bergantung pada penyakit yang mendasari..

Apabila kesakitan malam muncul sekali atau dua kali, jangan risau. Kemungkinan besar, alasannya terletak pada pengaruh luaran dan tidak menimbulkan ancaman kepada kesihatan. Walau bagaimanapun, jika gejala patologi pada waktu malam berlaku setiap hari, pemeriksaan perubatan diperlukan. Amat berbahaya apabila rasa sakit selalu terasa - siang, malam, petang, pagi.

Mekanisme berlakunya kesakitan pada waktu malam

Kerja seluruh organisma berbeza pada waktu yang berlainan dalam sehari. Ini benar terutamanya apabila terdapat perubahan fungsi otak. Pada waktu siang, neuron CNS teruja, mereka aktif bekerja, berusaha mengumpulkan nutrien yang diperlukan dan mendapatkan cukup oksigen.

Pada waktu malam, aktiviti neuron lebih sederhana, kerana serangkaian proses pemulihan bermula. Terhadap latar belakang kelonggaran relatif dalam proses metabolisme sel, sebarang gejala yang menyakitkan ditunjukkan dengan lebih jelas. Ini adalah salah satu sebab utama mengapa sakit kepala pada waktu malam semasa tidur. Di samping itu, untuk alasan ini, setelah tidur malam keesokan harinya, seseorang merasa agak terharu, daya hidupnya menurun dengan ketara, kegelisahan, keletihan, kerengsaan muncul.

Asal migrain petang

Punca permulaan sakit kepala pada waktu petang dan malam adalah keletihan yang terkumpul di siang hari. Kenyataannya adalah bahawa rangkaian kekhawatiran seharian yang tidak berkesudahan tidak selalu memungkinkan untuk duduk atau berbaring, berehat dan berehat. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang berada di tempat kerja dari pagi hingga petang. Selain fakta bahawa seseorang sepanjang hari mengalami tekanan jiwa yang meningkat ketika menyelesaikan tugas yang diberikan, dia sering harus duduk berjam-jam di meja dalam keadaan tidak selesa. Ini boleh menyebabkan mencubit ujung saraf di kawasan serviks. Begitu juga, duduk lama di meja sekolah boleh memberi kesan negatif terhadap kesejahteraan kanak-kanak. Atas sebab ini, setelah seharian bersusah payah, sering terdapat rasa sakit akut di bahagian belakang kepala pada waktu petang dan malam. Untuk mengelakkan akibat seperti itu pada waktu malam, anda perlu meluangkan lebih banyak masa untuk berehat.

Punca kesakitan

Pertimbangkan sebab yang paling umum mengapa sakit kepala muncul pada waktu malam, dalam kedudukan mendatar.

Keletihan fizikal dan emosi

Baik dengan motor dan tekanan psiko-emosi, seluruh badan berfungsi untuk dipakai. Ini terutama berlaku pada sistem saraf pusat. Semasa tidur, neuron yang gelisah terus berfungsi dengan aktif. Ini menyebabkan sakit kepala pada waktu malam. Simptomologi malam yang serupa berlaku sendiri, dengan rehat yang mencukupi. Pendidikan jasmani yang aktif di sekolah menjelaskan mengapa anak itu mengalami sakit kepala.

Ketegangan mental

Selalunya, sakit kepala malam berlaku pada orang yang terlibat dalam kerja mental. Sesungguhnya, dalam keadaan seperti itu, sel-sel sistem saraf pusat berfungsi paling intensif. Sebab ini boleh menyebabkan kenyataan bahawa anak itu sakit kepala pada waktu malam. Memang pada masa ini, kelas di sekolah sangat sengit. Di samping itu, banyak kanak-kanak juga menghadiri tutor, pelbagai kalangan dan bahagian.

Migrain

Punca sebenar migrain masih belum diketahui. Serangan biasanya menghantui orang dewasa berusia dua puluh hingga empat puluh lima tahun, kebanyakannya wanita. Didapati bahawa sakit kepala yang berdenyut paling kerap muncul pada waktu malam. Dengan migrain pada waktu malam, kesakitan paling kerap dilokalisasikan di bahagian depan, di sebelah kanan atau di sebelah kiri. Serangan migrain biasanya disertai dengan gejala tambahan:

  • kelemahan, pening;
  • berpeluh berlebihan;
  • bunyi di kepala;
  • tersedak;
  • pemutihan kulit.

Osteochondrosis serviks

Patologi berlaku dengan anjakan atau ubah bentuk vertebra. Pada masa yang sama, lokasi mereka yang salah menyebabkan penghancuran arteri yang membekalkan sistem saraf pusat dengan darah. Sakit kepala dengan osteochondrosis serviks mengiringi sakit di bahagian belakang kepala, dan juga boleh membuat bunyi di telinga. Menjangkiti kebanyakan orang yang tidak bekerja.

Diabetes

Glukosa adalah sumber tenaga utama bagi orang. Penurunan gula darah menyebabkan fakta bahawa sel-sel korteks serebrum kekurangan nutrien. Pada waktu malam, seseorang tidak merasa perlu mengisi semula simpanan tenaga, oleh itu pesakit kencing manis sering mengalami serangan pada waktu malam, di mana kepalanya sakit dan sakit.

Tekanan darah berubah

Melonjak tekanan darah secara berterusan menyebabkan fakta bahawa bekalan darah di kawasan kepala terganggu. Ini membawa kepada fakta bahawa neuron tidak mendapat nutrien yang mencukupi. Kekurangan sebatian pemakanan menimbulkan sakit kepala pada waktu malam. Dalam kes ini, sifat sakitnya tajam, berdenyut.

Cephalgia hipertonik

Peningkatan tekanan darah adalah sebab kesakitan timbul pada waktu malam di leher. Biasanya penyakit ini menyerang orang setelah empat puluh tahun. Oleh itu, kerana hipertensi, sakit kepala orang dewasa muncul lebih kerap pada orang dewasa.

Cephalgia hipotonik

Tekanan darah rendah menyebabkan sakit kepala malam yang kusam dan sakit, di mana terdapat kelemahan, dan juga berdering di telinga. Biasanya, ahli terapi memberi cadangan berikut: "jika anda sering bangun dari tekanan darah rendah, minum teh manis sebelum tidur, anda akan merasa lebih baik".

Kluster Cephalgia

Penyakit ini tidak difahami sepenuhnya, sebab-sebab kejadiannya juga tidak dapat ditentukan. Serangan malam bermula tanpa diduga, sementara rasa sakit sangat ketara. Dalam kes ini, kesakitan di kawasan temporal paling kerap dilokalisasikan.

Neoplasma otak

Bahkan tumor jinak boleh menyebabkan sakit malam. Dalam kes ini, kawasan yang berlainan mungkin menderita: tengkuk kepala sakit atau kepala sakit di pelipis, bergantung pada tempat perkembangan neoplasma. Selain itu, pesakit terkena demam.

Cephalgia semasa strok

Gangguan akut dalam bekalan darah ke korteks serebrum menyebabkan strok. Dalam kes ini, pesakit merasa sangat teruk, kesakitan sangat ketara. Sekiranya mangsa tidur dengan normal dan tiba-tiba bangun dengan teruk akibat sakit kepala, yang, walaupun ada langkah-langkah yang diambil di rumah, tidak mereda, sangat penting untuk memanggil "03".

Kekurangan oksigen

Oksigen adalah elemen penting untuk proses normal dalam sistem saraf pusat. Kekurangannya mungkin timbul di bawah pengaruh sebab-sebab berikut:

  • pengudaraan bilik tidur yang lemah;
  • merokok;
  • selsema, menyebabkan kesesakan hidung;
  • septum hidung melengkung.

Untuk menghilangkan gejala patologi pada waktu malam, anda harus menyingkirkan keadaan buruk ini.

Katil yang tidak selesa

Postur yang paling sesuai untuk tidur adalah ketika leher dan kepala berada pada tahap yang sama. Untuk melakukan ini, anda perlu memilih bantal yang tepat, dan juga mengutamakan tilam yang keras. Memang, dengan kedudukan badan yang tidak betul yang berpanjangan pada waktu malam, kepala sakit. Di atas katil yang selesa, walaupun anda sakit - tidur sepanjang malam dan jangan bangun kerana kepala anda sakit.

Penyebab utama perkembangan gejala yang menyakitkan pada waktu malam disenaraikan di atas, tetapi ada yang lain. Sebagai contoh, gangguan NS atau tubootitis menyebabkan sakit kepala, di mana pesakit tidak memahami bagaimana menutup telinganya daripada bunyi bising.

Kaedah Diagnostik

Untuk menghilangkan sakit kepala malam, pertama anda perlu mengenal pasti punca sebenar kejadian mereka. Untuk ini, pekerja perubatan biasanya menetapkan prosedur diagnostik berikut:

  • soal siasat dan pemeriksaan awal pesakit;
  • Ultrasound organ kardiovaskular;
  • CT, MRI sistem saraf pusat dan tulang belakang;
  • radiografi
  • ujian makmal cecair biologi.

Sekiranya sukar untuk mengenal pasti punca-punca gejala yang menyakitkan, doktor mungkin akan menetapkan kaedah penyelidikan tambahan.

Langkah-langkah terapeutik

Sekiranya diagnosis dibuat dengan betul, penyedia perkhidmatan kesihatan akan menetapkan kursus terapi yang sesuai. Pertimbangkan dengan cara apa anda dapat melegakan sakit kepala yang berlaku pada waktu malam:

  • Terapi ubat. Ubat sakit biasanya diresepkan, seperti Analgin, No-spa, Spazmalgon, Nurofen, Paracetamol.
  • Homeopati. Kaedah perubatan alternatif, termasuk homeopati, membantu dengan baik. Kesakitan dilokalisasi di sebelah kiri atau di sebelah kanan, bagaimanapun, anda boleh memilih ubat yang tepat kerana jarak yang luas.
  • Fisioterapi: urut, perjalanan ke kolam renang, akupunktur - bagus untuk menghilangkan sakit kepala malam. Kaedah ini biasanya bertindak sebagai terapi tambahan..
  • Terapi senaman. Satu set latihan mesti dipilih oleh profesional. Kelas pertama juga perlu dilakukan di bawah bimbingannya.
  • Kaedah perubatan tradisional. Rawatan herba sangat membantu. Cara yang paling berpatutan adalah menyediakan sup penyembuh. Untuk ini, chamomile, pudina, ekor kuda, St. John's wort, cornflower sesuai.

Pencegahan

Agar tidak memikirkan apa penyebab sakit kepala pada waktu malam, anda boleh mencegahnya dengan mengikuti cadangan berikut:

  • Selalunya bagus untuk mengudarakan rumah dan tempat kerja.
  • Pilih tempat tidur yang betul secara anatomi.
  • Jangan bekerja pada waktu malam, berehat lebih banyak, jangan terlalu banyak bekerja.
  • Elakkan Situasi Konflik dan Kejutan Psiko-Emosi.
  • Berhenti merokok dan minum alkohol.
  • Kembara setiap hari.
  • Minum air bersih dalam jumlah yang mencukupi, sekurang-kurangnya dua liter sehari.
  • Jaga kesihatan anda, menjalani pemeriksaan perubatan dan pemeriksaan pencegahan.

Perkara yang paling penting ketika sakit kepala muncul pada waktu malam adalah tidak mengabaikan keadaan dan tidak melakukan rawatan diri. Hanya di bawah pengawasan pakar yang berpengalaman, anda dapat mengenal pasti punca gejala patologi dan menyingkirkannya selamanya.

Mengapa sakit kepala selepas tidur?

Sifat dan penyetempatan kesakitan

Sakit kepala adalah keluhan umum bahawa pesakit mencari rawatan perubatan. Gejala ini boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, muncul pada waktu yang berlainan dalam sehari dan berlainan lokasi..
Selalunya, pesakit mengalami sakit kepala pada waktu pagi. Penyetempatan dan sifat kesakitan semacam itu bergantung pada penyebab yang menyebabkannya. Sensasi kesakitan biasanya mempunyai watak yang membosankan, penyetempatannya ditentukan oleh fokus patologi - contohnya, dengan migrain dan sakit kepala kelompok mereka mempunyai watak satu sisi, dan dengan sakit kepala, ketegangan diselimuti.

Penyebab utama sakit kepala selepas tidur malam

Sakit kepala pada waktu pagi boleh bertindak sebagai penyakit bebas dari struktur saraf, dan sebagai patologi simptom psikogenik atau somatik. Ini membolehkan anda membahagikan cephalgia menjadi primer dan sekunder. Sakit kepala primer disebabkan oleh proses patologi yang secara langsung mempengaruhi sistem saraf pusat, yang sekunder adalah salah satu gejala penyakit organ.

Punca luaran

Mengapa kepala saya sakit selepas tidur? Sekiranya cephalalgia muncul secara sporadis dan tidak mempunyai sifat sistematik dalam kejadiannya, ini menunjukkan ketiadaan patologi yang serius. Biasanya, kesakitan seperti ini disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  1. Kurang tidur;
  2. Tidur yang berterusan dengan kebangkitan yang lewat;
  3. Mengambil minuman beralkohol pada malam sebelumnya;
  4. Tempat tidur, bantal atau postur yang tidak selesa semasa tidur, menyebabkan ketidakselesaan;
  5. Insomnia;
  6. Kelaparan oksigen tisu otak di bilik yang tersumbat;
  7. Sakit kepala pagi semasa kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku di dalam badan wanita;
  8. Penyalahgunaan minuman yang mengandungi kafein (kopi);
  9. Makan berlebihan, terutamanya pada waktu malam;
  10. Pelanggaran tidur dan terjaga - terlambat tidur dan bangun awal;
  11. Merokok;
  12. Tekanan, tekanan mental;
  13. Penggunaan pil tidur atau ubat penenang.

Pelbagai penyakit

Selalunya penyebab sakit kepala selepas tidur adalah patologi satu atau lain sistem badan kita. Pertimbangkan penyakit ini dengan lebih terperinci:

  • Migrain adalah bentuk utama sakit kepala, yang disifatkan oleh sakit parah, paroxysmal dan unilateral. Serangan kesakitan migrain dalam jangka masa berbeza dari 4 jam hingga 3 hari. Selalunya kejadian sakit kepala pagi didahului oleh periode yang disebut di klinik sebagai "aura" atau "prodrome". Aura dicirikan oleh gejala seperti peningkatan kepekaan terhadap rangsangan luaran, kelemahan, penurunan prestasi. Kesakitan migrain meningkat semasa aktiviti fizikal dan boleh dicetuskan oleh rangsangan cahaya atau bunyi luaran. Serangan migrain berkembang beberapa kali seminggu.
  • Hipertensi arteri, di mana vasospasme berlaku;
  • Jangkitan bermusim virus (SARS, influenza);
  • Pendarahan subarachnoid. Keadaan ini dicirikan oleh sakit kepala pagi yang tajam, dan rawatan perubatan kecemasan diperlukan;
  • Dystonia vegetatif;
  • Jangkitan meninges (meningitis, ensefalitis) disertai oleh gejala neurologi dan gejala meningeal;
  • Kemalangan serebrovaskular akut memerlukan rawatan perubatan segera. Keadaan ini, selain sakit kepala, disertai oleh hipertensi arteri, gangguan kognitif, gangguan kesedaran;
  • Peningkatan tekanan intrakranial, yang didiagnosis semasa pemeriksaan oftalmik. Hipertensi intrakranial ditunjukkan oleh edema optik dan ketiadaan denyutan vena;
  • Osteochondrosis tulang belakang serviks - patologi ini dicirikan oleh fakta bahawa pemampatan vaskular membawa kepada proses iskemia di otak dan kekurangan oksigen untuk pemakanannya;
  • Kecederaan otak (gegar otak, kekejangan) dan keadaan selepas trauma;
  • Hematoma subdural kronik menyebabkan sakit kepala terutamanya pada orang tua.

Mengapa sakit kepala selepas tidur siang?

Apakah punca sakit kepala selepas tidur? Perkembangan cephalgia setelah tidur siang hari biasanya disebabkan oleh sebab yang sama yang menyebabkan sakit kepala pada waktu pagi..

Mereka boleh dibahagikan kepada patologi, berkaitan dengan disfungsi organ dan sementara, yang dapat dihilangkan secara bebas..

Punca patologiFaktor sementara
● hipertensi intrakranial;

● luka berjangkit pada meninges otak;

● penyakit virus bermusim.

● kedudukan tidak selesa semasa tidur (termasuk kedudukan kepala yang tinggi);

● tidur malam yang cacat;

● gangguan kitaran tidur dan bangun tidur;

● mengurangkan aktiviti fizikal;

● kekurangan udara segar dan oksigen di dalam bilik;

● tekanan emosi dan fizikal.

Diagnostik

Matlamat utama diagnosis yang dilakukan dalam aduan sakit kepala pada waktu pagi adalah untuk menentukan penyebab kesakitan ini.

Pemeriksaan neurologi sering tidak memberikan hasil yang signifikan secara klinikal, terutama dengan jenis utama cephalgia.

Mengapa kepala saya sakit pada waktu pagi? Untuk menjawab soalan ini, doktor perlu mengetahui semua aduan pesakit dan mengumpulkan anamnesis. Perhatian khusus diberikan kepada data berikut:

  1. Umur pesakit. Sekiranya seseorang berusia lebih dari 35-40 tahun, mengadu sakit kepala, pemeriksaan menyeluruh diperlukan. Perkembangan migrain dan sakit kepala ketegangan lebih banyak ciri pada usia muda.
  2. Tempoh, intensiti dan sifat sakit kepala pada waktu pagi. Cephalgia sistematik jangka panjang mempunyai asal vaskular.

Kajian instrumental dijalankan sekiranya terdapat bukti untuknya. Kajian berikut mungkin diresepkan oleh doktor:

  • Tomografi yang dikira dapat mengesan kecederaan trauma pada tulang tengkorak;
  • Angiografi;
  • Pengimejan resonans magnetik;
  • Electroencephalography digunakan terutamanya untuk mengesampingkan epilepsi;
  • Elektrokardiografi untuk mengecualikan patologi sistem kardiovaskular;
  • Analisis cecair serebrospinal selepas tusukan lumbal;
  • X-ray tengkorak;
  • Dopplerografi transkranial ultrabunyi.

Juga perlu untuk mengukur tekanan darah pesakit, melakukan pemeriksaan pembuluh darah fundus, mengukur tekanan intraokular, kolesterol dan glukosa.

Konsultasi dengan pakar ditunjukkan untuk disyaki kehadiran pendarahan subarachnoid pesakit, proses iskemia di tisu otak, tumor.

Rawatan

Terapi ubat diresepkan oleh doktor. Ubat yang digunakan termasuk:

  • Ubat penahan sakit (kumpulan analgesik anti-radang bukan steroid);
  • Antispasmodik;
  • Terapi antibakteria untuk proses berjangkit (meningitis);
  • Terapi vitamin, ubat imunostimulasi;
  • Antiemetik digunakan untuk migrain..

Dadah yang biasa digunakan adalah parasetamol. Ia adalah analgesik bukan narkotik, mempunyai kesan anti-radang, digunakan secara aktif untuk merawat migrain dan sakit kepala yang tegang. Walau bagaimanapun, ubat ini mempunyai bilangan kontraindikasi sendiri untuk penggunaan dan kesan sampingan yang mempengaruhi fungsi ginjal, hati dan sistem peredaran darah.

Terapi bukan ubat diwakili oleh penggunaan fisioterapi dan fisioterapi.

Cara mengatasi sakit kepala sendiri?

Rawatan sakit kepala hanya boleh dilakukan hanya dalam beberapa kes apabila seseorang yakin akan sifat asalnya.
Contohnya, sakit kepala pagi selepas minum alkohol pada malam sebelumnya. Anda sendiri boleh mengatasi keadaan ini. Keracunan alkohol dihilangkan dengan minum banyak cecair..

Cephalgia akibat pelanggaran tidur dan rehat, berlangsung tidak lebih dari 10 minit dan berlalu hampir setelah bangun sepenuhnya.

Sekiranya kesakitan berlangsung lama, kuat dan membimbangkan pesakit setiap pagi, perlu dilakukan perundingan dengan pakar. Mengabaikan gejala boleh menyebabkan keadaan dan komplikasi bertambah buruk..

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan bertujuan untuk menghilangkan faktor-faktor yang menyebabkan perkembangan sakit kepala pagi, memperbaiki keadaan umum pesakit, kesihatan dan kualiti hidupnya.

  1. Mematuhi terapi diet: diet yang rasional dan seimbang yang mengandungi cukup protein, mineral dan vitamin. Makan sayur-sayuran dan buah-buahan, daging dan banyak cecair;
  2. Aktiviti fizikal dos;
  3. Selagi mungkin hobi di udara segar;
  4. Pengenalpastian dan rawatan jangkitan kronik dan penyakit organ-organ penting;
  5. Pemantauan kesihatan oleh doktor am dan pakar neurologi. Bagi orang yang lebih tua, pemeriksaan seperti ini disyorkan sekurang-kurangnya 1 kali setahun;
  6. Pengudaraan premis setiap hari;
  7. Berhenti merokok, minum alkohol dan kopi secara berlebihan;
  8. Tidur malam penuh sekurang-kurangnya 8 jam sehari;
  9. Terapi ubat pencegahan digunakan untuk sakit kepala migrain. Ubat pencegahan merangkumi penyekat beta, antidepresan, antikonvulsan dan penyekat saluran kalsium.
  10. Mematuhi rejimen hari, kitaran tidur dan terjaga.

Sakit kepala malam: apa yang berkaitan dan apa yang harus dilakukan dengannya?

Sakit kepala (cephalgia) adalah gejala yang merupakan ciri banyak penyakit. Sensasi kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza, penyetempatan, jangka masa memprovokasi perkembangan kemurungan, gangguan autonomi, gangguan tidur.

Sakit kepala pada waktu malam kerana bantal yang tidak selesa, posisi tidur atau sebab yang berkaitan dengan tulang belakang, saluran darah, tekanan psikologi. Kesakitan malam berlaku semasa tertidur, tidur, atau bangun. Anda boleh mengenal pasti sumber asal setelah diperiksa oleh pakar.

Punca bukan patologi

Aktiviti otak terganggu dengan pelanggaran kecil bekalan darah, metabolisme, persarafan. Sebab-sebab cephalgia pada waktu malam tidak berbahaya:

  • kekurangan oksigen;
  • panas di dalam bilik;
  • alkohol pada waktu petang;
  • pertarungan ganas;
  • kerja berlebihan.

Tidur yang sihat bergantung pada tempat tidur dan postur badan. Pada bantal tinggi, tulang belakang serviks membengkok dengan kuat. Walaupun tidak ada rasa tidak selesa dalam mimpi, otot tegang, aliran darah terganggu. Lama kelamaan, ini boleh mengakibatkan sakit kepala dan insomnia. Tidur tanpa warna tanpa bantal juga boleh menyebabkan sakit di leher dan kepala. Pewarna kain yang buruk, perapi yang digunakan selepas mencuci tempat tidur, sering mengandungi komponen berbahaya yang menyebabkan masalah pernafasan dan cephalgia.

Pengalaman, aktiviti mental yang kuat pada malam menjurus kepada terlalu banyak otak. Pada waktu malam, dia tidak dapat mematikan. Keletihan berlebihan menghalang anda daripada tertidur, setelah bangun tidur anda merasa tidak selesa, sakit di kepala, keletihan.

Pengaturan tempat tidur, mod, dan kemampuan untuk berehat yang betul akan membantu menormalkan rehat malam dan menghilangkan sakit kepala malam. Keseronokan saraf pada waktu tidur membantu menghilangkan mandi dengan minyak lavender, chamomile, latihan automatik. Untuk mewujudkan iklim mikro yang baik di dalam bilik, perlu menyediakan aliran udara, pada musim sejuk untuk menyelesaikan masalah pelembapan.

Punca patologi

Penyebab cephalgia yang paling biasa di tengah malam adalah kekurangan oksigen. Ia boleh disebabkan oleh penyakit saluran pernafasan dan kelainan saluran hidung.

Bekalan darah ke otak terganggu dengan hipotensi. Kerana penurunan nada urat intrakranial, aliran darah bertambah buruk. Setelah terbangun, rasa berat yang terasa berat, sakit kepala pada waktu malam dilokalisasi di kawasan oksipital.

Pada pesakit hipertensi, tekanan darah meningkat pada waktu malam dengan tertidur yang teruk, perubahan berkaitan dengan usia, apnea, dan pelanggaran rejimen. Melanggar nada vaskular penyakit kelenjar tiroid, jantung. Hipertensi pada waktu malam berbahaya untuk perkembangan kegagalan jantung, strok. Kesakitan biasanya berlaku pada waktu malam atau pagi. Tekanan darah yang meningkat sering disertai dengan mimpi buruk, panik, kekurangan udara.

Tekanan, trauma mental, kegelisahan mempengaruhi sistem saraf dan mengubah nada saluran darah. Ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah, kerengsaan reseptor kesakitan di dinding saluran darah. Sakit kepala pada waktu malam yang disebabkan oleh sebab-sebab psikogenik beragam, disertai dengan kerengsaan, takikardia. Kesakitan tidak berhenti dengan analgesik.
Cephalgia pada waktu malam boleh disebabkan oleh patologi tulang belakang, sciatica, osteochondrosis, neuralgia rahang bawah. Dengan sakit belakang, seseorang terpaksa mengambil posisi yang tidak selalu selesa, yang menyebabkan kekejangan otot leher. Cephalgia mengganggu malam dan malam, sambil meregangkan otot yang tegang.

Kegagalan mematuhi dos ubat, penolakan makan malam dengan diabetes mengakibatkan penurunan gula yang tajam dan sakit kepala yang teruk.

Untuk penyakit histamin yang dicirikan oleh serangan sakit akut yang berpanjangan pada waktu malam dan malam di orbit.

Cephalgia dengan tumor otak sangat ketara pada waktu pagi dan malam, ketika penyakit ini berkembang, ia semakin meningkat. Kepala sakit semasa menukar kedudukan, tangan mati rasa.

Dengan migrain pada waktu pagi, terdapat rasa sakit yang kuat di bahagian depan atau separuh bahagian kepala. Selalunya ia bertambah apabila cahaya dihidupkan, disertai dengan loya, muntah.

Jangkitan serebrum dicirikan oleh cephalgia yang ketara pada waktu malam dan siang, fotofobia, mual, mimpi buruk.

Sakit kepala kluster

Serangan kesakitan adalah paroxysmal dan sukar ditoleransi. Kesakitan yang menembusi:

  • dilokalisasi di kawasan mata;
  • berikan ke dahi, pipi, kuil;
  • disertai dengan peluh dahi, penderitaan, aliran darah ke muka;
  • dalam keadaan terlentang mereka dirasakan lebih akut;
  • mulakan dan pergi secara tiba-tiba.


Kepala mula sakit tanpa sebab antara 21 dan 9 jam, waktu puncak - dari 0 jam hingga 3 pagi. Serangan berlaku secara kitaran, digantikan oleh tempoh yang tidak menyakitkan. Serangan diperhatikan terutamanya pada lelaki, yang diperburuk oleh pengambilan alkohol. Faktor risiko termasuk lelaki yang saudara-mara mereka mengalami sakit kluster. Risiko meningkat dengan kecederaan kepala, gangguan tidur, migrain, tekanan fizikal dan mental. Kemungkinan penyebab gangguan termasuk anomali hipotalamus, patologi saluran darah, kegagalan irama sirkadian. Serangan akut di rumah dikeluarkan dengan titisan lidocaine di hidung. Untuk terapi simptomatik, ubat-ubatan khas dan penyedutan oksigen diresepkan, dalam kes-kes yang rumit, rangsangan elektrik otak dilakukan, saraf yang menyebabkan rasa sakit dikeluarkan. Dalam tempoh kluster, disarankan untuk meninggalkan nikotin dan alkohol.

Cephalgia dalam Sindrom Apnea Tidur Obstruktif

Semasa serangan, pernafasan berhenti, organ kekurangan oksigen. Sebagai tindak balas, pengeluaran adrenalin dan norepinefrin, yang menyebabkan kekejangan vaskular dan peningkatan tekanan darah, ditingkatkan. Sakit kepala muncul pada waktu malam dalam mimpi dan pada waktu pagi.

Sakit kepala hipnosis

Kesakitan ringan atau sederhana diperhatikan hanya semasa tidur dan bangun. Beberapa serangan boleh berlaku semalaman, berlangsung dari 15 minit hingga 3 jam. Setelah terbangun, kepekaan terhadap cahaya dan suara ditingkatkan. Keadaan patologi tidak dihubungkan oleh gangguan intrakranial, berlaku pada usia tua. Diingatkan bahawa sakit kepala hipnosis lebih kerap berlaku dengan peningkatan tekanan darah dan pada fasa tidur yang cepat. Serangan kesakitan berterusan sehingga akhir hayat, dihentikan oleh persediaan aspirin dan litium.

Diagnosis dan rawatan

Pakar mengambil kira data klinikal, kajian tambahan ditetapkan:

  • Ultrasound kapal kepala dan leher;
  • elektromiografi;
  • elektrokardiografi;
  • tusukan tulang belakang diagnostik (jika disyaki terdapat neuroinfeksi).

Dengan cephalgia yang diprovokasi oleh hipoksia, ubat penahan sakit diambil.

Sakit kepala pada waktu malam yang disebabkan oleh tekanan psikoemosi biasanya hilang sendiri selepas berehat, mengurut. Untuk mengurangkan intensiti, ubat penenang dan analgesik diresepkan..

Sekiranya terdapat gangguan tekanan darah, ubat-ubatan yang menormalkan tekanan darah diresepkan.

Dalam penyakit berjangkit, kesakitan dihentikan oleh ubat penahan sakit, rawatan dijalankan untuk menghilangkan patogen.

Migrain dirawat dengan sumatriptan; kompres panas digunakan untuk merehatkan saluran spasmodik.

Untuk pencegahan sakit kepala, disarankan:

  • ventilasi bilik sebelum tidur:
  • mengawal tekanan darah;
  • tepat pada masanya mengesan penyakit berjangkit dan neurologi;
  • merawat patologi tulang belakang;
  • bersukan;
  • makan dengan betul;
  • mengurangkan berat badan;
  • menghilangkan penyebab berdengkur;
  • untuk menolak dari tabiat buruk;
  • amati mod tidur.

Episod tunggal cephalalgia malam dihilangkan oleh analgesik, tetapi jika berulang secara teratur, anda perlu menghubungi ahli terapi atau pakar neurologi, yang, jika perlu, akan dirujuk kepada pakar sempit.

Senarai kesusasteraan terpakai:

  • Zepelin H. Perubahan tidur yang berkaitan dengan usia normal // Gangguan Tidur: Penyelidikan Asas dan Klinikal / ed. oleh M. Chase, E. D. Weitzman. - New York: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Tidur dan epilepsi: apa yang kita tahu, tidak tahu, dan perlu kita ketahui. // J Clin Neurophysiol. - 2006.
  • Poluektov M.G. (Ed.) Somnologi dan ubat tidur. Kepimpinan nasional dalam ingatan A.N. Wayne dan J.I. Levina M.: "Medforum", 2016.

Kenapa kepala saya sakit hampir setiap pagi

Sakit kepala adalah kejadian yang sangat biasa, kerana pada masa ini hampir tidak ada orang yang kadang-kadang tidak mengalami gejala yang tidak menyenangkan ini. Terdapat banyak sebab untuk keadaan ini, mulai dari perubahan keadaan cuaca, minuman beralkohol yang diambil sehari sebelumnya, dan berakhir dengan patologi serius.

Punca luaran

Selalunya, perubahan dalam irama kehidupan seseorang membawa kepada manifestasi negatif pada bahagian tubuh, termasuk sakit kepala pagi, disertai dengan gejala tambahan. Oleh itu, berikut adalah penyebab sakit kepala luaran:

  • masa tidur yang terlalu lama;
  • postur yang tidak selesa pada waktu malam;
  • ketegangan saraf;
  • mabuk;
  • penyalahgunaan pil tidur dan ubat penenang;
  • bruxism;
  • penyalahgunaan minuman berkafein;
  • kurang tidur;
  • makan berat pada waktu malam.

Sebab paling biasa bahawa sakit kepala pada waktu pagi adalah kedudukan yang tidak selesa pada waktu malam ketika seseorang sedang tidur. Keadaan ini berlaku kerana katil, tilam dan bantal yang tidak selesa. Yang terakhir tidak boleh memprovokasi lenturan leher terlalu banyak, sementara bantal tidak boleh terlalu besar, kerana ini menyebabkan bekalan oksigen tidak mencukupi kerana mencubit ujung saraf dan saluran darah.

Sebab lain yang penting dan paling umum mengapa sakit kepala pada waktu pagi adalah minum alkohol sehari sebelumnya, yang menimbulkan keracunan badan dengan alkohol. Juga, simptomologi yang tidak sihat ini boleh disebabkan oleh merokok. Lama kelamaan, perokok tidak akan lagi mengalami kesakitan pagi, tetapi perokok pemula akan mudah dikenali oleh loya setelah bangun tidur.

Menurut para pakar, cara terbaik untuk menghilangkan sakit kepala selepas minum pada malam hari adalah dengan mengisi semula keseimbangan air setelah bangun tidur. Untuk tujuan ini, minuman isotonik dan air biasa digunakan..

Fakta menarik adalah bahawa walaupun kafein mempunyai kesan negatif pada tubuh, ketiadaannya dapat menimbulkan sakit kepala. Ini berlaku apabila seseorang kerap minum kopi pada waktu yang sama, tetapi begitu dia tidak melakukannya kerana bangun lewat, atau hanya tidak ada kopi di rumah.

Semua sebab ini boleh dianggap tidak patologi, iaitu situasi yang tidak memerlukan rawatan.

Sebab dalaman

Walaupun sakit kepala sering berlaku kerana masalah luaran, jauh lebih berbahaya apabila pelbagai patologi dalam badan menjadi penyebabnya, misalnya:

  1. Gegar otak, selepas itu gejala tidak hanya mengganggu pada waktu pagi, tetapi hanya selepas tidur, kepala terasa sakit lebih banyak, dan semua sensasi yang tidak menyenangkan yang menyertainya hanya bertambah. Masalah koordinasi, serta mual, sering berubah menjadi muntah, ditambahkan pada gambaran klinikal ini..
  2. Sinusitis.
  3. Penyakit tulang belakang.
  4. Kekeringan.
  5. Penyakit virus atau selsema, yang hampir selalu muncul sebagai sakit kepala semasa pemburukan penyakit dan sakit tekak.
  6. Tekanan darah rendah atau tinggi.
  7. Diabetes.
  8. Neoplasma yang berbeza dengan patologi lain kerana sakit kepala mengganggu orang itu pada waktu tertentu, tetapi pada siang hari orang itu merasa memuaskan.
  9. Keadaan tertekan di mana tahap serotonin yang rendah menimbulkan sakit kepala pagi.
  10. Sinusitis.
  11. Osteochondrosis.
  12. Sebab lain untuk gejala sakit kepala yang tidak menyenangkan pada waktu pagi adalah menyeksa seseorang - ini adalah bruxism, yang merupakan pengisaran gigi semasa tidur. Dengan kehadirannya, sensasi yang tidak menyenangkan muncul di kawasan dan kuil oksipital. Bruxism berlaku kerana masalah dengan sistem saraf, akibatnya doktor menetapkan ubat penenang ringan sebelum tidur.
  13. Mabuk.

Sebab lain yang biasa menyebabkan sakit kepala pada waktu pagi adalah kehamilan, ketika sakit kepala diprovokasi oleh penyusunan semula latar belakang hormon wanita. Tetapi harus diingat bahawa jika gejala negatif berlangsung terlalu lama, maka ini bukan norma, oleh itu, anda mesti segera berjumpa doktor.

Gejala

Sebenarnya, gambaran klinikal diprovokasi semata-mata oleh adanya proses patologi yang berlaku di dalam badan, misalnya:

  1. Sesak nafas, lemah, susah tidur dan keadaan ketika kepala berpusing sering dikaitkan dengan kehadiran darah tinggi.
  2. Suhu dan sakit kepala menunjukkan kurang tidur.
  3. Pelangi bulatan di depan mata, muntah, degupan jantung perlahan dan glaukoma peluh berlebihan.
  4. Muntah, sawan bersifat epilepsi, kesedaran terganggu, sakit di kepala di sebelah kiri - semua ini terdapat pada neoplasma di otak.
  5. Peningkatan rasa mengantuk, keletihan berterusan, dan bahkan pada waktu pagi, tekanan darah tinggi, kemurungan dan berdengkur menunjukkan adanya apnea tidur yang obstruktif pada waktu malam.

Semasa lawatan ke doktor, dia harus memberitahunya tentang semua gejala yang mengganggu sehingga gambaran klinikal berkembang dengan betul dan diagnosisnya dapat dipercayai.

Diagnostik

Jangan memandang rendah sakit kepala pagi, kerana mereka sering menunjukkan adanya patologi yang serius. Untuk mengenal pasti penyakit, doktor menetapkan prosedur berikut:

  1. Lawatan ke ENT.
  2. Pengukuran tekanan darah, yang dilakukan beberapa kali dalam jangka waktu tertentu. Pesakit harus mencatat bacaan dan masa pengukuran dalam buku harian.
  3. Polysomnografi.
  4. Pengimejan resonans magnetik.
  5. Pengukuran tekanan intraokular, yang mana anda perlu berjumpa pakar oftalmologi.
  6. Pemeriksaan sinar-X tulang belakang di kawasan serviks, serta pemeriksaan tengkorak.
  7. Imbasan CT.
  8. Penyelidikan makmal.

Berdasarkan data yang diterima, doktor membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang boleh dijalankan baik di rumah maupun di hospital.

Cara menghilangkan sakit kepala sendiri

Walaupun seseorang memutuskan untuk tidak menggunakan pertolongan doktor, tetapi untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan menggunakan tablet, tubuhnya akan mulai terbiasa dari waktu ke waktu. Oleh itu, satu-satunya pilihan yang tepat adalah dengan mengunjungi pakar, tetapi hanya jika tidak diketahui mengenai punca kesakitan di kepala, dan anda tidak dapat menghapusnya dengan usaha anda sendiri.

Tetapi seseorang yang menderita sakit kepala secara bebas dapat meredakan keadaannya melalui manipulasi berikut:

  1. Memastikan rehat yang baik kerana tidur malam, yang tidak boleh kurang dari lapan jam.
  2. Pemakanan yang betul.
  3. Aktiviti luar setiap hari.
  4. Penolakan tabiat buruk.
  5. Sekatan, atau lebih baik, pengecualian sepenuhnya menonton TV dan permainan di komputer.

Semua ini di sebuah kompleks harus menghilangkan sakit kepala sepenuhnya yang berlaku pada waktu pagi, tetapi hanya sekiranya ia diprovokasi oleh sebab luaran. Dalam semua keadaan lain, anda memerlukan bantuan doktor dan mengambil ubat.

Proses patologi di otak

Apabila tumor muncul di otak, seseorang mulai merasakan tidak hanya sakit kepala, tetapi juga tekanan intrakranial, disertai dengan mual dan pening. Di samping itu, pesakit akan memantau gejala fokus berikut dengan jelas, yang tidak hanya muncul pada waktu pagi atau petang, tetapi juga pada waktu petang:

  • paresis;
  • kekejangan
  • lumpuh;
  • masalah dengan kepekaan;
  • ketidakupayaan untuk bercakap dengan normal.

Juga, penyebab kesakitan dapat diliputi dalam proses keradangan yang berlaku di otak. Ini boleh menjadi arachnoiditis atau meningitis, yang mempengaruhi bukan sahaja otak itu sendiri, tetapi juga kulitnya. Dalam kes ini, kontraksi refleks menampakkan diri dalam bentuk ketidakupayaan untuk memusingkan kepala. Rasa sakit di kepala terasa tajam dan kelihatan seolah-olah kepala diperah dengan maksiat. Sebagai tambahan kepada kesakitan tertentu, pesakit mempunyai gejala tambahan yang serupa dengan kehadiran tumor.

Penyebab lain yang biasa adalah gegar otak, dan rasa sakit boleh berlaku sejurus selepas kecederaan atau beberapa saat selepas itu. Pada waktu pagi, ia hanya bertambah kuat dan disertai dengan muntah, kelemahan, kegelapan pada mata dan gangguan koordinasi.

Rawatan ubat

Pelbagai ubat penahan sakit boleh digunakan untuk menghilangkan sakit kepala. Tetapi, jika serangan seperti itu tidak berlaku begitu kerap, maka anda boleh melakukannya dengan Paracetamol atau Analgin, yang dapat melegakan sakit kepala dengan mudah.

Apabila kepala anda sakit setiap pagi, anda tidak boleh menghilangkan rasa sakit dengan ubat penahan sakit, kerana badan dengan cepat terbiasa. Ini adalah alasan serius untuk meminta bantuan daripada pakar..

Untuk menghentikan kesakitan, bukan sahaja analgesik digunakan, tetapi juga antispasmodik. Sehingga kini, ubat-ubatan berikut sangat popular:

Tetapi, jika tidak ada, anda boleh menggunakan asid acetylsalicylic, yang akan membolehkan anda berasa lega setelah waktu yang singkat.

Sebilangan besar ubat yang merawat sakit kepala selepas tidur mengandungi Paracetamol, jadi anda boleh menggunakannya dalam bentuk paling murni. Ubat ini adalah yang paling selamat dan sering diresepkan walaupun dalam tempoh membawa anak dalam dos yang kecil.

Semasa penyediaan rejimen rawatan, doktor harus diberitahu tentang adanya reaksi alergi terhadap komponen ubat apa pun. Adalah berbahaya untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit secara bebas dengan patologi yang ada pada saluran gastrousus, hati dan buah pinggang. Sebarang ubat harus diminum hanya setelah pelantikan doktor yang akan menunjukkan dos yang diperlukan, berdasarkan tahap keparahan pesakit.

Pada waktu pagi, sakit kepala: sebab, pencegahan, rawatan

Kadang-kadang bangun pada waktu pagi, anda merasa tidak selesa dan bertenaga, tetapi tidak selesa. Apabila kepala terasa sakit setelah tidur, hari berikutnya berlalu seperti kelam kabut. Terdapat banyak sebab untuk keadaan ini - tempat tidur yang tidak selesa, osteochondrosis, masalah psikologi. Untuk memperbaiki keadaan, doktor mengesyorkan pemeriksaan fizikal lengkap untuk mengecualikan patologi organik..

Mengapa sakit kepala pada waktu pagi selepas tidur?

Sakit kepala pada waktu pagi timbul kerana dua jenis sebab - patologi bersyarat (pembetulan diri tersedia) dan penyakit yang memerlukan perhatian perubatan.

Ciri-ciri individuPenyakit
· Tilam yang terlalu lembut, bantal yang tidak selesa;

· Peningkatan barang di dalam bilik;

· Tempoh yang panjang antara makan malam dan tidur (kelaparan);

· Suka kopi yang berlebihan;

· Minum minuman yang mengandungi alkohol pada malam sebelumnya;

· Tempoh tidur lebih dari 8 jam;

· Rambut jalinan ketat (jepit rambut besar, jepit rambut, tidak kelihatan, pengeriting);

Kekurangan tidur yang kronik.

Keadaan seperti migrain;

Keradangan sinus (sinusitis, etmoiditis, sinusitis frontal, sphenoiditis);

· Akibat kecederaan otak;

Tempoh selepas jangkitan (meningitis, ensefalitis);

· Keadaan selepas strok;

· Hipertensi yang stabil dengan episod krisis;

Perubahan distrofik atau statik pada tulang belakang serviks.

Kumpulan sebab pertama boleh diselesaikan sendiri:

  • beli tilam ortopedik, bantal;
  • awasi diet anda dan jumlah kopi yang anda minum.

Dalam kes kedua, daftarlah ke doktor umum, yang, jika perlu, akan mengarahkan ke doktor pengkhususan sempit - pakar neurologi, pakar THT.

Sakit kepala pada waktu pagi dengan orang yang mempunyai kronotipe burung hantu

Orang yang hidup dengan irama burung hantu sering mengalami sakit kepala pagi. Mereka tidur lewat daripada Larks, dan di tempat kerja mereka harus bangun lebih awal. Oleh itu, mereka dihantui oleh cephalgia. Sebabnya adalah kekurangan fisiologi tidur malam yang penuh..

Perbezaan sakit kepala bergantung pada sifat dan lokasi

Kesakitan di kepala pada waktu pagi berlaku kerana pelbagai sebab. Bergantung pada faktor yang memprovokasi, intensiti kranialgia dan lokasi tumpuan kesakitan akan berbeza-beza.

Secara semula jadi, cephalgia berlaku:

  • akut
  • bodoh;
  • berdenyut-denyut
  • menindas;
  • panjang;
  • sementara;
  • terhad kepada kawasan tertentu;
  • tumpah.

Ia dilokalisasi di dahi, pelipis, okiput, mahkota.

Punca sakit kepala selepas tidur siang

Mengapa sakit kepala sakit selepas tidur seharian? Pada sebelah petang, badan terbiasa berjaga, baginya tidur malam tidak menjadi keadaan fisiologi. Sekiranya tidak ada keperluan objektif, anda boleh berusaha untuk tidak tidur sehingga petang.

Sekiranya perlu, tidak boleh melebihi 20-30 minit. Kali ini sudah cukup untuk mengembalikan kekuatan. Tidur nyenyak, terbangun jatuh ke fasa mendalam, maka sakit kepala setelah tidur seharian akan mengganggu semua rancangan untuk baki jam sehari.

Mengapa tidur yang lama membawa sakit kepala?

Setelah seminggu bekerja keras, semua orang melakukan kesalahan yang sama - mereka cukup tidur untuk masa depan. Tetapi pada waktu pagi dengan kebangkitan, kepala mula menderita dengan tidak tertahankan. Ia berdengung, berdenyut-denyut, sakit, yang menjadi ciri migrain pada hujung minggu. Terdapat ketidakselesaan, kerana seseorang melanggar irama sirkadian yang biasa, di mana 8-9 jam waktu malam diperuntukkan untuk tidur. Pesakit mengadu bahawa mereka banyak tidur, tetapi keletihan berterusan.

Sebab lain ialah peningkatan pengumpulan serotonin. Hormon "kebahagiaan" menyenangkan, tetapi ketika ia terlalu pekat, keadaan seperti migrain muncul.

Cara mencegah cephalalgia sendiri?

Semasa temu janji doktor, pesakit bingung mengapa sakit kepala pada waktu pagi ketika anda tidur di sofa yang tidak selesa. Malam adalah masa yang diperlukan untuk memulihkan sistem saraf. Agar impian dapat membawa kepuasan, kelonggaran, rehat yang baik, perlu mewujudkan keadaan yang mencukupi. Ini termasuk - bantal ortopedik, tilam, kawalan pemakanan, penghapusan penyalahgunaan kopi, alkohol.

Rehat penuh

Sekiranya selepas malam anda menyedari bahawa kepala anda sakit, perhatikan tempat tidur - ketinggian dan bilangan bantal, kelembutan tilam. Semasa tidur, pergerakan darah melalui saluran melambatkan. Bantal tinggi membentuk kedudukan leher yang salah, yang meningkatkan kekurangan oksigen ke otak. Akibatnya, rasa sakit muncul pada waktu pagi.

Tilam yang lembut boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Doktor menasihatkan memilih kekakuan sederhana ortopedik untuk mengekalkan keseimbangan tulang belakang..

Penolakan minuman tenaga dan alkohol

Kopi, teh, alkohol yang kuat mengaktifkan otak, mempercepat peredaran darah. Oleh itu, sukar untuk tidur pada waktu petang, dan tidur menjadi dangkal. Kekurangan fasa mendalam menghalang sel saraf pulih.

Pada waktu pagi ada perasaan patah, kepala berat.

Kawalan jangka masa tidur

Memberi kesan buruk kepada kekurangan dan kekurangan bekalan. Perkara kedua yang kita bincangkan di atas. Kurang tidur yang stabil menghabiskan sistem pertahanan badan, mudah marah, keletihan kronik muncul.

Untuk mengelakkan perkembangan akibat yang teruk, kawal irama harian.

Kami mengembalikan latar belakang psikologi

Tekanan, beban emosi menyebabkan sakit kepala yang tidak hilang selepas berehat. Punca kesakitan - otak memproses maklumat harian, tidak berehat, berada dalam keadaan tegang berterusan.

Pada waktu malam dianjurkan untuk mandi air hangat, membaca buku kegemaran anda, mendengarkan muzik santai. Meditasi, yoga mengatur badan untuk tidur.

Bruxism

Komponen tambahan dari latar belakang psikologi yang terganggu dianggap sebagai bruxism. Hal ini dinyatakan dalam mencakar gigi dalam mimpi. Pesakit sendiri tidak ingat saat ini, tetapi orang dekat mereka memberitahu mereka. Dengan bruxism, migrain, pening.

Sebabnya adalah psikologi, neurologi, pergigian. Sekiranya pengisaran berulang setiap malam, berjumpa doktor.

Bilakah anda memerlukan doktor??

Apabila penyakit itu menjadi penyebab sakit di kepala, maka rawatan diri akan memburukkan lagi masalah. Terdapat sebilangan keadaan patologi yang memprovokasi cephalgia..

Apnea

Dengan apnea, sakit kepala pagi berlaku, kerana pada waktu malam otak berhenti menerima oksigen untuk jangka waktu yang singkat. Penyakit ini dicirikan oleh gangguan pernafasan jangka pendek..

Episod berulang dari masa ke masa akan menyebabkan gangguan kognitif - gangguan ingatan, kecerdasan.

Patologi vaskular

Krisis hipertensi disertai dengan rasa sakit yang tajam. Bahaya tekanan darah tinggi - risiko kemalangan serebrovaskular akut (strok).

Sekiranya pening, tidak stabil berjalan, mati rasa lengan, kaki ditambahkan ke cephalgia, segera panggil ambulans.

Influenza, ARI, ARVI

Penyakit pernafasan dicirikan oleh masa inkubasi ketika seseorang tidak mengalami batuk, hidung berair. Pada masa ini, kelemahan, keletihan, sakit, rasa sakit di kepala watak yang tumpah muncul.

Sebabnya adalah sindrom keracunan yang berlaku sebagai tindak balas terhadap jangkitan.

Keradangan sinus

Secara anatomi membezakan frontal (frontal), maxillary (maxillary), sphenoid sinus, sel-sel tulang etmoid. Pembengkakan selaput lendir, pengumpulan komponen cair menimbulkan tekanan dalaman, sebab itulah pada waktu pagi setiap hari sakit kepala pada pesakit dengan sinusitis, frontitis.

Kesakitan dilokalisasi di dahi, di bawah mata, dalam unjuran hidung. Keamatannya sederhana, tetapi tahan lama, menghancurkan, pecah..

Migrain

Penyakit ini dimanifestasikan oleh cephalgia paroxysmal dalam kombinasi dengan ketakutan cahaya terang, bunyi bising, mual, dan muntah. Episod migrain berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari. Disetempat di dahi, pelipis dan mata.

Kualiti hidup menurun, yang memerlukan rawatan khusus.

Osteochondrosis

Bahaya osteochondrosis tulang belakang serviks adalah pembentukan hernia intervertebral, yang menekan akar saraf, menyebabkan pengaliran impuls terganggu. Semasa bergerak, memusingkan kepala, mampatan semakin meningkat, sakit kepala bertambah buruk.

Postur canggung semasa tidur bertambah buruk, kranialgia muncul selepas bangun tidur, berlangsung sepanjang hari.

Rawatan osteochondrosis (pembetulan ubat, urut zon kolar) ditetapkan oleh pakar neurologi.

Keadaan pasca trauma

Selepas trauma teruk, gegar otak, bahagian gegar otak terbentuk di otak. Oleh itu, orang yang mengalami kemalangan menyedari bahawa pada waktu pagi mereka mengalami sakit kepala dan loya. Untuk mencegah komplikasi fungsional memerlukan terapi kompleks yang bertujuan untuk memulihkan aktiviti otak. Rawatan merangkumi ubat-ubatan, program pemulihan dengan fisioterapi.

Kerosakan otak yang berjangkit

Meningitis, ensefalitis adalah penyakit berbahaya yang mengancam nyawa. Mereka dimanifestasikan oleh rasa sakit di kepala, belati, demam, posisi paksa badan dengan kepala tertunduk, disertai mual, muntah. Faktor yang memprovokasi adalah penembusan jangkitan melalui aliran darah ke otak..

Diagnosis disahkan menggunakan kaedah makmal dan instrumental. Ubat diri dilarang sama sekali.

Cara menghilangkan sakit kepala pagi?

Sekiranya kepala anda sakit setiap pagi, berjumpa dengan pakar neurologi terlebih dahulu. Selepas tinjauan, pemeriksaan, makmal dan kaedah penyelidikan instrumental (MRI, CT, radiografi, ultrasound), dia akan memberikan rawatan komprehensif.

Ubat-ubatan

Ubat harus dipantau oleh doktor yang merawat. Setiap ubat mempunyai ciri, peraturan kombinasi, kesan sampingan, ciri individu kerana hipersensitiviti.

Sebagai langkah kecemasan, anda boleh menggunakan analgin, nise, citramone, spazmalgon, nurofen.

Perkara yang paling penting - jangan menyalahgunakan, dapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan.

Ubat rakyat

Untuk mengelakkan sakit kepala semasa tidur, mandi air panas atau mandi pada waktu petang, minum teh manis lembut, berjalan-jalan di udara segar.

Dari resipi rakyat, teh chamomile menunjukkan kecekapan tinggi. Untuk menyiapkannya, bunga calendula mesti dituangkan dengan air mendidih, biarkan selama 30 minit.

Sakit kepala dalam kebanyakan kes dapat dicegah. Diet yang seimbang, kawalan jam terjaga dan tidur, penghapusan ledakan emosi tidak akan membiarkan cephalgia mengganggu hari anda.