Diet untuk aterosklerosis saluran jantung

Aterosklerosis secara langsung berkaitan dengan makanan yang dimakan. Penyakit ini menyerang lelaki berusia lebih dari empat puluh dan wanita berusia lebih dari 50 tahun. Kejadiannya dipengaruhi oleh diet yang tidak betul, merokok, duduk lama atau berbaring, pelanggaran proses metabolik dan tekanan. Hasil maut dalam penyakit ini berlaku pada setiap pesakit ketiga, jadi sangat penting untuk mengikuti diet untuk aterosklerosis.

Asas pemakanan untuk aterosklerosis

Dalam penyakit ini, semuanya berkaitan dengan penghitungan semula dan penyesuaian protein, unsur surih, lemak, vitamin dan karbon yang optimum. Dikehendaki sentiasa memeriksa dan mematuhi kalori dengan mempertimbangkan usia pesakit, berat badannya dan pekerjaan yang dilakukan olehnya setiap hari.

Peraturan asasnya adalah:

• Makanan biasa dalam dos kecil dan dengan rehat pendek, dari 4 kali sehari atau lebih;
• Penggunaan jumlah mineral, vitamin dan protein yang seimbang secara optimum;
• Gantikan hidangan goreng dan salai dengan rebus dan rebus;
• Hari berpuasa "memandu" berat badan berlebihan, hanya diet yang berbeza yang perlu dipersetujui dengan doktor;
• Hadkan penggunaan perasa panas dan garam dalam makanan;
• Penggunaan pelbagai hidangan sayur-sayuran dan tenusu;
• Menggantikan kaldu lemak dengan yang kurus.

Dengan aterosklerosis, diet tidak boleh mengandungi produk berikut:

• Gula dan gula-gula;
• Saus yang dibeli, mayonis;
• Produk tepung yang dimasak pada tepung premium;
• Daging dan sosej salai;
• Alkohol dan tembakau;
• Daging merah dan jeroan;
• Ikan berlemak, makanan dalam tin dan kaviarnya;
• Bijirin seperti semolina, beras dan lain-lain, di mana indeks glisemik tinggi;
• Buah-buahan dan buah kering dengan kandungan gula yang tinggi;
• Minuman dengan gas;
• Kaldu cendawan dan hidangan utama dengan kekacang;
• Teh, koko dan kopi pekat.

Diet untuk pelbagai jenis aterosklerosis

Penyakit ini boleh menyerang pelbagai organ, bermula dengan otak dan berakhir dengan bahagian bawah kaki, walaupun penyakit ini satu, tetapi pendekatan untuk diet dalam setiap kes adalah individu.

Diet untuk arteriosklerosis serebrum

Ia dilengkapi dengan pengambilan garam dan lemak yang terhad. Semasa memasak, semua lemak haiwan digantikan oleh rakan herba..

Pecahan harian kandungan produk penting mestilah kira-kira:

• Bagi mereka yang mempunyai masalah dengan berat badan: 300 gram karbohidrat, 70 gram lemak, 90 gram protein;
• Orang yang mempunyai berat badan normal: 350 gram karbohidrat, 80 gram lemak dan 100 gram protein.

Norma umum setiap hari adalah:

• 1 liter cecair;
• 0,5-0,8 g kalsium;
• 3-5 g garam;
• 1 g magnesium;
• 1-1.6 g fosforus.

Kandungan vitamin: B1 - 4 mg, C - 100 mg, B2 - 3 mg, B6 - 3 mg, PP - 15-30 mg.

Makanan disediakan tanpa garam, hanya semasa makan makanan dibenarkan menambahkan garam ke dalamnya. Anda perlu makan sekerap mungkin, lebih baik dari 6 kali sehari, tetapi jangan membebankan perut.

Walaupun larangan produk tertentu dengan aterosklerosis, anda masih boleh memasukkannya dalam jumlah yang terhad semasa diet. Di antara mereka semestinya ada yang membantu mempercepat proses metabolik..

Pemakanan untuk arteriosklerosis serebrum merangkumi:

• Susu dan produknya hanyalah jenisnya yang tidak berminyak.
• Minuman longgar, jika teh, maka ia boleh disertakan dengan lemon, kopi boleh diminum bukan hanya seketika, tetapi juga kastard semula jadi.
• Jus dari sayur-sayuran, buah beri dan buah-buahan, sangat berguna dari ceri, quinces dan strawberi.
• Merebus dedak gandum dan pinggul mawar.
• Roti hanya dari 1 atau 2 jenis gandum, penampilan rai, penaik tanpa garam dan gula rendah, biskut biskut.
• Sup: bit, sayur-sayuran vegetarian dengan bijirin, sup kubis dan borsch.
• Makanan laut: kerang, udang dan rumput laut (rumput laut).
• Sayuran dan mentega ditambahkan ke makanan siap.
• Telur. Mereka perlu makan tiga keping seminggu, seperti telur dadar atau direbus lembut.
• Sayur-sayuran: zucchini, kubis, kacang hijau, wortel, kentang, terung dan sayur-sayuran.
• Bijirin: millet, oatmeal, soba, ia disediakan dalam bentuk bijirin dan kaserol. Nasi dan pasta dalam jumlah terhad.
• Jam, madu dan gula hanya dalam jumlah kecil. Boleh jeli atau mousse, tetapi separa manis.

Dia akan memakan limau gedang ketika perut kosong, dia akan mencegah pemendapan kolesterol jahat, dan semangka akan menghilangkan lebihan badan.

Pemakanan untuk aterosklerosis saluran darah

Kolesterol adalah penyebab penyakit ini, disimpan di dinding saluran darah, sejumlah besar masuk ke dalam tubuh bersama dengan produk haiwan, sehingga penggunaannya harus dikurangkan.

Dengan sekatan makanan seperti itu, tubuh itu sendiri mula menghasilkan kolesterol dalam jumlah yang mencukupi, tetapi jangan berlebihan dan menghilangkan makanan haiwan sepenuhnya, jika tidak, anda boleh melemahkan badan. Anda perlu mengira dos dengan betul.

Berkenaan dengan tunjangan harian untuk penyakit tersebut, sekatan berikut harus dipatuhi:

1. Garam. Dos hariannya tidak boleh melebihi 8 mg;
2. Karbohidrat hingga 400 gram;
3. Lemak dari 60 hingga 70 gram;
4. Protein 1.5 gram setiap 1 kg berat badan;
5. 4 mg rutin dan vitamin C.

Pakar pemakanan tidak mengesyorkan sepenuhnya meninggalkan makanan haiwan agar tidak membahayakan tubuh, anda hanya perlu memasukkan sebilangan besar buah-buahan dan sayur-sayuran, serta makanan yang mengandungi serat dalam makanan anda, yang akan membantu memecahkan lemak.

Semasa diet untuk aterosklerosis vaskular, dirancang untuk menghabiskan hari dengan pengambilan makanan yang minimum. Dalam tempoh tersebut, anda hanya perlu makan keju kotej rendah lemak, epal dan kefir. Semasa rawatan, perkara berikut harus dikecualikan sepenuhnya: kaviar, hati, otak, kuning telur dan ginjal.

Pemakanan untuk aterosklerosis pada bahagian bawah kaki

Untuk mengubati penyakit seperti itu, anda perlu menerapkan pendekatan bersepadu, yang terdiri dari peraturan berikut:

• Penolakan tabiat buruk, terutamanya merokok, berbaring terus di depan TV atau duduk di komputer, penolakan alkohol, ia boleh diminum dalam jumlah kecil dan sekerap mungkin;
• Mengenal dan menghilangkan penyakit yang boleh berlaku selari dengan aterosklerosis;
• Sekiranya perlu, sesuaikan tahap kolesterol dengan bantuan ubat;
• Ikuti diet tertentu.

Perenggan terakhir memainkan peranan penting dalam memerangi penyakit ini. Keadaan utamanya adalah mengurangkan pengambilan makanan dengan kolesterol "buruk"..

Perlu diperkenalkan ke dalam makanan diet anda dari kacang soya. Makanan sedemikian kaya dengan protein sayuran, yang sangat diperlukan dengan diet apa pun. Masuk ke dalam darah, protein sayuran ini mengurangkan kolesterol dalam darah hampir 20%. Sekiranya anda selalu menggunakan soya, maka anda dapat menormalkan metabolisme lipid darah dan memperbaiki keadaan umum badan.

Dalam diet untuk aterosklerosis pembuluh darah di bahagian bawah kaki, disarankan untuk menggunakan kacang, gandum dan jagung sebagai makanan. Tumbuhan ini meningkatkan komposisi darah. Mereka menggantikan asid lemak dengan asid tak jenuh yang selamat dan bermanfaat..

Serat tumbuhan diet meningkatkan pencernaan dengan mengeluarkan hempedu yang memecahnya, dan ia membantu sebahagian besar protein diserap ke dalam badan..

Menu petunjuk untuk aterosklerosis selama satu hari terdiri daripada hidangan berikut:

• 1 sarapan. Bubur susu dari bijirin kegemaran anda, salad sayur (boleh dibumbui dengan minyak sayuran), kopi tanpa gula dan lemah.
• 2 sarapan. Keju kotej dengan sedikit gula, pir atau epal.
• Makan malam. Sebagai hidangan pertama, terdapat sup sayur-sayuran dan bijirin, soba dengan daging tanpa lemak, kompot buah-buahan kering.
• Makanan ringan petang. Kefir, yogurt atau susu panggang.
• Makan malam. Ikan laut rebus atau kukus, kentang bakar dijadikan sebagai lauk, anda boleh membuatnya dengan kupas, salad kelp dengan wortel dan mentega, teh.
• Pada waktu malam anda boleh minum segelas kefir.

Jumlah makanan dan masa yang diambil setiap hari berbeza-beza bergantung pada pilihan pesakit dan jadual hariannya.

Diet untuk aterosklerosis arteri karotid

Dengan menggunakannya, anda dapat menghilangkan kemalangan serebrovaskular, dengan itu dapat mengelakkan strok. Dengan tahap lanjut penyakit ini, tidak ada yang dapat dilakukan tanpa pembedahan, tetapi walaupun setelah itu, diet akan menjadi penting, ia dapat bertindak sebagai salah satu kaedah pencegahan penyakit ini.

Tetapi keberkesanannya bergantung pada produk terpilih, yang seharusnya rendah kalori dan mengandungi kolesterol rendah.

Dengan aterosklerosis arteri karotid, sangat penting untuk memantau berat badan anda, ia secara beransur-ansur akan menurun, anda tidak dapat menurunkan berat badan secara mendadak atau pulih. Sekiranya anda mempunyai kebiasaan snek sebelum makan utama atau makan cukup pada waktu malam, maka anda perlu menyingkirkannya. Apabila anda benar-benar ingin makan sesuatu, anda harus minum segelas air atau makan buah.

Anda boleh menjadikan salad buah ringan dan membumbui madu cair, yang bukan hanya memenuhi tubuh dengan vitamin yang berguna, tetapi juga menambah tindakan ubat-ubatan untuk menghilangkan penyakit.

Jatah anggaran sehari:

• 1 sarapan. Vinaigrette dengan minyak sayuran, daging rebus rendah lemak dan kopi dengan susu rendah lemak.
• 2 sarapan. Segala salad buah atau sayur.
• Makan malam. Sup kubis, kentang dan ikan, agar-agar semisweet.
• Makanan ringan petang. Jeruk atau epal, kaldu rosehip.
• Makan malam. Casserole dengan kuah, teh dengan sedikit gula.

Diet untuk aterosklerosis aorta jantung

Meningkatkan tekanan darah dalam penyakit ini adalah fenomena biasa, tetapi untuk mencegah perkembangannya, perlu diperhatikan diet anda, mengurangkan pengambilan makanan yang tinggi lemak dan memperkenalkan lebih banyak makanan dengan karbohidrat. Mereka terkandung dalam sayur-sayuran (tomato, kentang, kubis dan lain-lain) dan buah-buahan (jeruk, epal), ia juga bernilai memperkenalkan produk yang mengandungi yodium.

Diet untuk aterosklerosis saluran darah jantung bukan hanya bertujuan untuk mengatasi penyakit ini, tetapi juga untuk menguatkan otot jantung, jadi sangat penting untuk mengikuti latihan fizikal yang selari dengannya, bergerak lebih banyak dengan berjalan kaki dan melakukan joging atau berjalan pada waktu lapang..

Anda dapat melihat dan mendengar pendapat doktor dengan jelas mengenai diet yang betul untuk asterosklerosis dalam video di bawah.

Rawatan untuk aterosklerosis ditetapkan oleh doktor semata-mata secara individu, untuk setiap pesakit ia berjalan secara berbeza. Terapi dalam beberapa kes memerlukan masa yang cukup lama, dan diet yang dipilih dengan betul dapat mempercepat pemulihan, ia akan meningkatkan kesejahteraan dan menguatkan imuniti. Tetapi ini akan dapat dilakukan hanya jika aktiviti rutin harian dan aktiviti fizikal biasa dilakukan..